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拉薩的一日是漫長而悠閑的，從晨曦微露，到寒露漸起，一日充實又豐富。

拉薩，24時自有它不同溫度的乍暖還寒與風輕雲淡。

那麼，今天我們跟随《西藏旅遊》雜志的王編輯

看如何浪漫地度過拉薩的一天？

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第一站 賞日出：

拉薩的日出在七點到七點半，追逐光影是需早起的，除去色拉寺後面的色拉烏孜山，也可在南山看日出。

色拉烏孜山位于拉薩的北面，從北面瞭望全城，拉魯濕地即在山腳，拉薩河自東向西奔騰不息，看到的布達拉宮是其北面（後面）；如若在南山之上布達拉宮即為南面（正面）。

我異想去追逐一場光影，在高原山巅等待一場日出，于是，拉薩北山的色拉烏孜山被連夜拿上了日程，四月的第一天，踏着晨光去見證一場聲勢浩大的日出光影。

李珩/攝

第二站 近郊遊：

拉薩近郊一日或半日遊玩的地方也不少，如達東村鄉村遊，墨竹工卡喂土撥鼠，林周賞千畝良田……紮葉巴寺、熱振寺；

建議自駕，時間是完全夠的，且此時的拉薩微風和煦，植被茂盛，完全不用擔心身體與氣候，可放心遊玩，隻需做好防曬。

九點半，種樹人開始上山工作，我們就此下山，沿省道202前行，途經納金山，進入葉巴溝，溝口擡頭就是依拉日甯布山而建的紮葉巴寺。

紮葉巴寺，常被人說“拉薩版的虎穴寺”。這座寺廟充滿着藏王松贊幹布對愛妃的情意，還是西藏著名的近郊景點。

李珩/攝

第三站 河畔行：

傍晚時分晚霞漫天，拉薩河畔悠閑踱步，可感受到這座古老之城的悠閑時光。

太陽西移，五六點即可返程回拉薩，喜歡在傍晚時分走進拉薩河谷，那時太陽還未落下，布達拉宮和拉薩河水一樣靜谧地沉靜在霞光裡。

我們先是沿着八廓街在斜陽裡慢慢地走着，到達拉薩河邊的時候，太陽開始轟轟烈烈地落下。

攝影師 肖楓

第四站 登南山：

在巍峨雄偉的布達拉宮正南方，高山與其隔河相望，這就是拉薩南山公園。

公園綠化面積3000多畝，園内木橋錯落，木橋下流水叮咚，涼亭裡、石闆路上遊人三五成群，或休憩或漫步，一幅山水花鳥樹與人的自然畫卷。

曆來登高望遠，一覽衆山小皆是世人的願景，去攀一座山——站在南山公園遙望整座拉薩城，城内沉寂又安詳，燈火漸亮，人間煙火四起。

在這海拔4000米以上山巅，面迎恒久的大自然，可以盡興體驗群山強烈的力度沉雄和巨大的空間感。

攝影師 張靜

第五站 食物裡：夜晚降臨，遊走在八廓街周邊的小巷裡，喜歡看店鋪落鎖歸家，喜歡在街頭巷尾用力呼吸從古院裡飄出來的炊煙味道。

那是一種與外界所看到的拉薩全然不同的城市，在這個城市的信仰之外，有生活，有喜怒哀樂，更有真實的柴米油鹽，五味陳雜。

一座城的滋味，大多在晚餐裡，這裡也掩藏着國人的飲食習慣與文化，一餐晚飯，最具代表性與說服性。

拉薩八廓街，遍地是寶藏，有不少開了幾十年的老店。

在拉薩，人們更偏愛穿梭于大街小巷，功德林天街與衆多商場最大的不同便是它的美食。這裡有全國連鎖的糕點店鋪，有難得一遇的日本料理，同樣也有着不可或缺的藏餐館和咖啡店。

而最為火爆的美食街莫過德吉路美食街。因為，不确定何時店裡的位置就被預訂完了。廣東煲湯、北京烤鴨、川渝火鍋、東北碳烤、西南羊肉串……德吉路，可以說是彙聚了全國各地的美食。

古老的城市，溫暖的煙火氣和人情味一起蒸騰，炖煮，烹炸，如此，最尋常肆意湧動的市井煙火，流淌着深沉的文化氣息，造就了人間向往的獨一無二的“日光之城”拉薩。

主編：譚其露 編輯：紅酒

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