寶媽咨詢：

問：孩子已經9歲了，但是上課注意力不集中，屁股上像長了釘子，整天坐不住，東瞅瞅西看看，完全聽不進去，晚上做作業拖拖拉拉，在進行注意力水平測試的時候，分數隻有24分，與正常值的最低線相差甚遠。

注意力一點都不集中，特别好動，這是咋回事啊？

正常情況下，不同年齡階段的孩子注意力集中的時間也會不同，而且會随着年齡的增長而逐漸延長。如果孩子注意力不集中，穩定性和選擇性在某種程度上異常。而且他們很難維持，注意長時間的去從事某一項活動，有的時候甚至聽課連五分鐘或者是十分鐘都堅持不下去。那就要引起家長的注意。

孩子注意力不集中，尤其是對學齡期的孩子來說，有非常巨大的影響。如果這時候得不到及時的治療或者是改善。在某種程度上會影響孩子一生的，因為這時候正是孩子學習文化知識的黃金時期。如果孩子注意力不集中，不能很好地學習知識，将會影響以後的升學還有就業，甚至是會影響孩子的一生。

孩子注意力一點也不集中，該怎麼辦啊？

人的心情是随着不同環境而改變的。所以有時候，一個好的環境也可以改變一個人的心情，當然一個好環境也會提高孩子的注意力，所以我們做家長的一定要給孩子創造一個非常安靜舒适的環境，這樣才能讓他有很好的注意力。

第一，要讓孩子形成一個有規律的作息時間。讓他到點就睡覺，到點就起床，好的生活習慣是從小養成的。現在有好多孩子會黑白颠倒，晚上不睡覺，白天沒精神，這樣一個生活狀态是沒有精神去聽課的。注意力當然也會不集中。

第二，不要給孩子太多的壓力。現在的家長望子成龍，望女成鳳的心思都是可以理解的，但是如果給孩子太多的壓力，就會讓他産生反叛的心理，這樣不利于孩子的發展，所以要想讓孩子注意力集中，就不能給他太多的壓力，讓他有思想包袱。

第三，要培養孩子的自我約束能力。我們大人之所以能夠集中注意力，是因為我們有自我約束能力，所以要想讓孩子，培養良好的注意力，就要先培養他的自我約束能力，父母要給孩子，樹立生活中的規則，告訴他們應該怎麼做。

第四，寬容的對待孩子的注意力分散。父母要保持樂觀友好的态度，不要動不動就責罵孩子，更不要給孩子貼标簽，諸如“注意力不集中”“學習困難”等，都容易導緻孩子産生沮喪的情緒，影響孩子的注意力。

第五，給予及時的肯定和認可。孩子自制力不夠，注意力集中時間比較短的時候，家長要努力引導，在孩子能夠對一件事情持續一段時間的時間，及時給予肯定和認可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。

第六，給孩子玩的時間：在學習時，讓孩子把注意力都集中在學習上，做到心無二用；在玩的時候，就讓孩子痛痛快快地玩。當孩子的學習效率提高了，對學習感到輕松了，就會進一步激發他們學習的積極性，促使他們主動地學習。

第七，培養孩子興趣：父母要盡量保護孩子的興趣，贊賞孩子專注的精神，并有意識的引導孩子，激發孩子的其他興趣。因為興趣會讓孩子愛上學習，讓孩子在自己興趣的引導下去做事，培養孩子專心緻志的習慣，才能讓孩子專注于學習，不斷提高自己。

第八，與孩子一起玩注意力遊戲：生活中應盡量為孩子提供遊戲條件，要鼓勵孩子獨立遊戲，也鼓勵孩子與同伴一起遊戲，在孩子堅持獨立完成某件事情時父母必須要有耐心。他們會不斷進行嘗試，直到成功為止，孩子在這個過程中會學到很多東西。

注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀态，是“心靈的門戶”，注意力對于孩子的學習有着重要的影響，但培養孩子的注意力不是一朝一夕就可以完成的，在需要家長和孩子的長期努力才會看到成果。

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