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蛋白粉怎麼喝

生活 更新时间:2024-08-10 03:12:31

蛋白粉怎麼喝?準備一杯在20度左右的溫水,溫度太高會讓蛋白粉變質,300ml的水配一勺蛋白粉是最好的,一勺滿一點,這樣泡出來的會比較有味道,下面我們就來說一說關于蛋白粉怎麼喝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蛋白粉怎麼喝(蛋白粉怎樣喝)1

蛋白粉怎麼喝

準備一杯在20度左右的溫水,溫度太高會讓蛋白粉變質,300ml的水配一勺蛋白粉是最好的,一勺滿一點,這樣泡出來的會比較有味道。

将蛋白粉和水充分攪拌,要想把蛋白粉都溶解于水中,得用力攪拌,然後将沒有溶解的搗碎,攪拌充分後會看到杯子上有很多泡沫,用勺子将泡沫除去,也可以适當加糖會更有味道。

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