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蛋白粉怎麼喝

生活更新时间:2024-12-26 15:51:12

蛋白粉怎麼喝?準備一杯在20度左右的溫水，溫度太高會讓蛋白粉變質，300ml的水配一勺蛋白粉是最好的，一勺滿一點，這樣泡出來的會比較有味道，下面我們就來說一說關于蛋白粉怎麼喝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蛋白粉怎麼喝（蛋白粉怎樣喝）1

蛋白粉怎麼喝

準備一杯在20度左右的溫水，溫度太高會讓蛋白粉變質，300ml的水配一勺蛋白粉是最好的，一勺滿一點，這樣泡出來的會比較有味道。

将蛋白粉和水充分攪拌，要想把蛋白粉都溶解于水中，得用力攪拌，然後将沒有溶解的搗碎，攪拌充分後會看到杯子上有很多泡沫，用勺子将泡沫除去，也可以适當加糖會更有味道。

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