元旦結束，家裡寶寶本來隻是零星有一兩聲咳嗽，一早上忽然連連的咳嗽起來。編者知道，這是昨天心軟，讓他吃了該忌口的食物，今天就發出來了。很多家長都跟編者一樣，有些是因為不知道，有些真的就是心軟。看着一些看起來又好吃又有營養的食物，孩子眼巴巴的看着總是不忍心，可是吃完了，就各種毛病找上來。
古話說“病從口入”，并不是像現在說病毒或者細菌是從口中吃進來的，而是說有些食物會導緻生病或者病情加重。所以，中國古代特别講究，在生病的時候要忌口。《紅樓夢》中也有賈府衆人生感冒後，府内的“秘方”就是忌口，不必吃藥，幾天也就好了。
其實，有些食物看上去營養，對生病的人，特别是咳嗽的孩子，有害無益。許多孩子開始隻是嗓子發緊或者一兩聲咳嗽，就因為沒有忌口，導緻咳嗽越來越嚴重，久久不愈。所以，家長們一定得硬起心腸，不能讓孩子吃這些。
海鮮看起來很有營養，但其中含有大量的異性蛋白，特别容易引起過敏，加重咳嗽。另外，蝦蟹、貝殼都非常的寒，吃多了會加重寒邪。筆者自己就有這樣的經曆，原本隻是嗓子發緊，但是因為貪嘴沒有忌口，兩個大閘蟹吃完，第二天嗓子就完全啞了，還咳嗽起來。中醫說“形寒飲冷則傷肺”，真是一點都沒錯。
辛辣的食物和過燙的食物會刺激和損傷呼吸道，導緻咳嗽加重。許多家庭在冬季都喜歡吃一些辛辣的食物，因為有暖身的效果。火鍋更是内容豐富，看起來很有營養。但是，辛辣食物對呼吸道危害卻很大，孩子貪嘴哪怕隻是一點，還是可能導緻咳嗽更加嚴重。
很多人不知道，咳嗽的時候不能吃甜膩的食物。因為甜膩的食物不易消化，加重脾的負擔。而脾為生痰之器，脾生痰後，痰貯于肺，就引起了咳嗽。所以像蛋糕、點心、巧克力這樣的食物都不能吃，否則會導緻孩子生痰生熱、咳嗽不斷。
有些家長喂孩子吃完藥，總會加塊糖，其實甜味入脾，也容易生痰生熱。如果為了哄孩子吃藥，可以用冰糖或者蜂蜜代替普通糖果。
咳嗽的孩子還不宜吃酸的，比如檸檬糖、酸梅等等。因為酸味有收斂的作用，吃了酸的東西，痰會被收澀住，導緻不易咳出。所以，特别是有痰的孩子，不适合吃酸味的食物，會導緻咳不出痰，痰不出來，咳嗽自然是好不了。
孩子咳嗽總不好，一方面是因為呼吸道有毛病，另一方面也可能是沒能注意飲食、嚴格忌口，導緻呼吸道總受到刺激。有些食物看起來很營養，但真的不适合咳嗽的孩子吃，别心軟，忌口一陣，等病痊愈之後再吃吧。
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