龍岩市新羅區2022年初中階段學業考試(體育部分)考試
一分鐘跳繩
(示範視頻)
一、考試場地與器材規格
一分鐘跳繩項目測試場地應設置在平整的地面,采用電子儀器進行測試和計數。
考體易體測現場
二、動作要求與考試方法
1.動作要求:
考生采用正向雙腳單搖方式。
2.考試方法:
考體易體測現場
考體易體測現場
①考生自行選擇并調節好跳繩,根據監考人員要求站在指定的區域準備測試。
②在儀器發出“3,2,1,砰”的指令後開始測試。
③采用正向雙腳單搖的方式跳繩:每跳躍一次,同時搖繩一回環(即從身後開始,繞身體一周,繩過腳)為一次。
④測試時間為一分鐘,由電子儀器自動計數統計成績。
⑤每位考生有一次測試機會。
三、注意事項與犯規動作
1.犯規動作:
①不得反搖跳繩
②不得一條多搖
③不得單腳跳繩
出現以上動作将被判為犯規,則當次成績無效。
2.注意事項:
考體易體測現場
①測試過程中,如發生與其他考生絆繩等意外情況,裁判應組織相關考生重考一次。
②考生跳繩絆腳,不扣當次計數,可繼續進行。
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