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如何才能學會愛自己

圖文更新时间:2024-09-12 22:18:03

如何才能學會愛自己?這個問題困擾着我，經過了漫長的自我折磨我學會了讓自己過得舒心，今天小編就來說說關于如何才能學會愛自己?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何才能學會愛自己

這個問題困擾着我，經過了漫長的自我折磨我學會了讓自己過得舒心。

第1點是讓自己過得越來越好

叉子覺得，愛自己不是"我想幹嘛就幹嘛"，而是不做出違背自己意願的行為，并且在最大程度上來滿足自己的真實需求，做對自己身體和精神有益的事。

不是無限制的的滿足自己當下的欲望，而犧牲了自己的未來，偶爾偷個懶，摸個魚放松放松是可以，但絕對不能給未來的自己留下一堆爛攤子，愛當下的自己更愛未來的自己。

第2點是相信自己有更多的可能性，不自我否定并鼓勵自己。

坦然的面對自己的缺點和不足，接受自己過去所犯的錯，跟自己和解。肯定自己的付出，鼓勵自己成功過的每一件事，做自己最大的支持者，不跟自己賭氣做本我的對立面。

也不要因為别人的評價否定自己，自我肯定就足夠了，他人的目光并不能影響到你。

第3點是關心自己的感受，用你期望被愛方式去愛自己

可以具象化一些，想想自己什麼時候覺得幸福，并盡可能在生活中延長自己幸福的時間。

比如我早起上班很貪睡，來不及吃早餐，我會在工位留一些小零食，餓的時候吃一點。工位的凳子很硬給自己買了一個軟軟的墊子保護屁股很舒服，這些小細節組成了一個更愛自己的我。

被别人關心覺得幸福那就多關心自己的感受。

被别人理解覺得幸福就多了解自己在想什麼。

被别人信任覺得幸福就相信自己可以做到想做的事。

————————我是分割線——————

愛自己不是放縱自寵，不再努力，不是回避自己的錯誤和缺點，不是放縱欲望，更不是自私的以自我為中心的自戀。

愛自己是看到真實的自己，接納真實自己，在乎自己的感受，懂得怎麼生活才能讓自己更開心，自己真的需要什麼，把自己當做最好的朋友去鼓勵自己，把自己當成戀人去愛護，用現實中的自己照顧心中的自己。

就是愛自己啦

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