檸檬具有生津解暑,和胃安胎,抗感染,止咳化痰的功效。日常生活中經常食用檸檬,對于身體的消化道蠕動、感冒症狀以及身體免疫力低下都有良好的調理作用。檸檬含有豐富的維生素C、B族、煙酸等成分,它具有抗過敏、抗感染、增強身體免疫力等功效。還可以增強身體的體質以及抗感冒,促進腸道的消化。對于心腦血管,具有防止動脈硬化的形成,清除血管壁的垃圾,增加血管壁的彈性以及減除皮膚色素沉着,都有良好的作用。今天就用檸檬給大家做幾道酸辣開胃的美食吧!
檸檬手撕雞
食材調料:雞腿,蔥花,辣椒粉,白芝麻,蒜末,生抽,醋,白糖,鹽,姜片,料酒,黃瓜,檸檬,小米椒,香菜
做法:
1,蔥花,辣椒粉,白芝麻,蒜末熱油爆香。
2,再加入生抽,醋,白糖,鹽攪拌均勻。
3,雞腿涼水下鍋,放入姜片和料酒,中小火煮30分鐘。
4,撈出來放入冰水泡一會兒,雞腿撕成條。
5,放點黃瓜,檸檬,小米椒,香菜調味。
6,攪拌均勻,這樣一道清爽滑嫩的檸檬手撕雞就做好了。
酸辣檸檬雞爪
食材調料:雞爪,料酒,蒜末,小米椒,檸檬,香菜,調料汁
做法:
1,雞爪處理幹淨下鍋,加料酒煮15分鐘。
2,撈出過涼水,加蒜末,小米椒,檸檬,香菜。
3,再倒入買好的調味汁,抓勻腌制兩個小時,就可以開吃了。
檸檬蜂蜜水
食材調料:檸檬,蜂蜜,鹽
做法:
1,檸檬用鹽摩擦表皮,用清水洗淨,拭幹,切成薄片。
2,取一個清潔幹燥的玻璃瓶子,在瓶底鋪一層檸檬,再用工具把檸檬皮刨成絲。
3,檸檬肉切小丁,放入玻璃瓶中。
4,倒入蜂蜜浸過檸檬肉,再放入檸檬皮絲。
5,倒入蜂蜜浸過檸檬皮絲,蓋上蓋子,放冰箱涼藏。
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