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石斛食用的方法

生活 更新时间:2025-02-24 20:23:19

石斛食用的方法?鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖杆,洗淨後直接放入口中咀嚼可以滋陰、健胃開脾,我來為大家科普一下關于石斛食用的方法?以下内容希望對你有幫助!

石斛食用的方法(石斛的食用方法有哪些)1

石斛食用的方法

鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖杆,洗淨後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

泡茶:取鐵皮石斛莖或是根洗淨,用沸水沖泡即可飲用,可緩解口幹鼻幹眼幹,也可配百合麥冬等泡水喝,生津止渴,對肺胃津傷效果好。

榨汁:取新鮮鐵皮石斛,剝去表皮,切成小段,放入榨汁機中榨汁即可飲用,鐵皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖調服。

需要注意的是,石斛的用量不宜過大,每次用量不宜超過15克,因為它雖然滋陰生津,但有滋膩的特性,量大時會礙胃,影響消化功能。此外,脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。

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