這幾天溫度驟降，連嶺南都成功入冬了，寒邪咄咄逼人。
大冬天的，人們進補的熱情日漸高漲，脾胃壓力山大，難免會遇到腹脹、腹痛之類的問題。
辛溫散寒，溫胃還開胃，“廚房百搭君”生姜就能辦到。不用開火不用煎煮，切片外敷就很管用。
飯後總腹脹，貼腹部四穴取新鮮的生姜洗淨，切成厚3~5毫米的薄片約10片備用。
取中脘、神阙、氣海、關元四個穴位處，用棉棒蘸取消毒酒精擦拭穴位。
取穴方法：
将1~2滴白醋滴在生姜貼敷皮膚的一面，然後将生姜片貼敷在上述四穴。
每個穴位可疊加貼姜片兩三片。用創可貼或者醫用膠布固定姜片，每次貼20分鐘，每日早晚各1次，連續7日。
敷貼後用紙巾擦拭幹淨，注意保暖。皮膚有破損處不可敷貼。皮膚敏感者應在一處試用，若有過敏症狀也不宜進行。
畏寒肢冷，貼三穴想要改善怕冷、手腳冰涼之類的小毛病，敷貼穴位可選神阙、湧泉、足三裡三穴，敷貼方法同上。
取穴方法：
最後，小編再給大家講講生姜的其他幾種養生妙用~
還有3種妙用，健脾養胃、驅寒補陽1. 生姜泡腳：補陽氣
把切片生姜放入水中，大火煮開。有一點注意，水溫以40℃~45℃為宜，泡腳時間不宜太長，最好不超過20分鐘。
2. 醋泡姜：健脾胃，增食欲
生姜切成薄片，放到瓶子裡，倒入陳醋（或米醋），沒過姜片。可根據個人口味加入适量紅糖，扣上蓋子密封好，放冰箱裡腌制一周即可。
這個方法比較适合脾胃虛寒、消化不好的人。
3. 加一物煮水
取生姜9克、橘皮鮮品9克洗淨，水500毫升，煎成生姜橘皮湯，一天分兩次服用，能緩解惡心嘔吐感。
生姜5~10克（體寒的人可适當加量），紅糖15克。可将生姜拍碎或者磨成汁，加1杯清水、适量紅糖，加熱至沸騰15分鐘，即可飲用。
簡易做法：取紅糖，開水沖泡後，放入生姜絲焖五分鐘即可。
生姜、蘇葉各3克，紅糖15克。将生姜、蘇葉洗淨切成細絲，加紅糖，再以沸水泡10分鐘即可。
此茶發汗解表、祛寒健胃，适用于風寒感冒，尤其對伴有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等證的胃腸型感冒更為适宜。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
