頭發洗後是吹幹還是自然幹?生活壓力都比較大，面對大量的工作和學習，很多人會經常熬夜，一旦長期熬夜，頭發問題也會接踵而來，下面我們就來聊聊關于頭發洗後是吹幹還是自然幹?接下來我們就一起去了解一下吧!

頭發洗後是吹幹還是自然幹

生活壓力都比較大，面對大量的工作和學習，很多人會經常熬夜，一旦長期熬夜，頭發問題也會接踵而來。

尤其是洗頭，洗頭可以說是對自己造型的一種尊重，如果每天頭發都是油油的，還蓬頭垢面，會給人留下一種非常的邋遢的印象。

導緻頭發出油的原因

01、不良的生活習慣

• 經常吃高熱量、高油脂、辛辣的人群，皮脂腺分泌油脂過于旺盛，會導緻頭發出油；
• 日常喜歡熬夜、精神壓力過大的人群，體内的内分泌會出現紊亂，導緻油脂分泌過于旺盛。

02、身體缺失水分

頭發和人的皮膚是一樣的，油性皮膚的人多數頭發也容易出油。生活中不愛喝水的人，體内會缺水，身體水油平衡被打破，油脂分泌過于旺盛，自然會導緻皮膚和頭發出油過多。

03、使用了不适合的洗發水

現在市面上的洗發水多種多樣，很多人買時隻看品牌和作用，完全不顧成分。其實，大多數的洗發水中都有一種叫“聚二甲基矽氧烷”的物質，它就是我們常說的“矽油”。

長期使用這種含矽油的洗發水，會導緻毛鱗片封閉，使護發素、發膜等護發産品無法進入頭皮。再加上有些人用完洗發水後清潔不夠，頭皮上殘留的化學物質也會引起出油問題。

頭發油，其實除了一部分身體原因之外，很大部分原因是由于有很多洗頭壞習慣導緻的，這些行為在不知不覺當中，導緻我們頭發的發質和頭皮的狀态下降，所以頭發就會越洗越油，造成各種各樣的問題。

要想擁有一頭健康亮麗的秀發，第一件事就是要從洗頭的這件小事開始注意。

頭發自然幹和吹幹，哪個更好？

确實有研究證明，自然風幹頭發比用電吹風吹幹要好，因為頭發自然風幹時，它的毛小皮和毛皮質是同步抽縮的。

而用電吹風吹幹，外層的毛小皮幹得比較快，裡面的毛髓質、毛皮質幹得比較慢，容易形成内外部的壓力差，毛小皮的彈力下降，所以這時候的頭發容易斷[1]。

如果是短頭發的男生，那麼讓頭發自然風幹就很方便。但是對于女生，尤其是長發的女生而言，等到頭發自然幹得等很久，自己也一宿都睡不好。

用吹風機吹幹雖然也會對頭發造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風機時，注意以下5點，可以更好地呵護秀發。

◆ 吹風機的溫度盡量調低，尤其是幹枯受損發質最好減少使用高溫電吹風。

◆ 先吹幹發根，再吹發尾，先吹幹發根，主要可以先把頭皮吹幹，防止着涼，也防止頭部受風引起偏頭痛，同時頭發的水是從上向下滴的，靠近發根的地方更好吹幹，節省時間。

◆ 方向：順着頭發生長的方向吹，這樣吹出來的頭發才順滑不易打結。

◆ 吹風機跟頭皮需保持一定的距離（15cm以上），吹的時候時不時抖動一下吹風機，避免直吹使頭皮産生灼燒感。

◆ 不要吹太久，也不要把頭發吹得特别幹，吹完頭發後摸着還有一絲濕潤的感覺就可以了。

頭發可以天天都洗嗎？

好像總有人覺得不能天天洗頭，否則會引起頭痛、脫發？

其實洗頭的頻率因人而異，以頭發不油不幹為準。如果有需要天天洗頭也是可以的；洗頭對頭發毛囊本身并無影響，一般也不會造成頭痛、脫發。

但要注意的是，普通去屑洗發水一般可以每天都使用，而含有二硫化硒或者酮康唑成分的藥物類去屑産品，可以短期内天天使用或者交替使用，但最好不要長期使用，可能會有耐藥性。

洗頭時，改掉這3個習慣！

01、洗發時間太短

洗頭發時間在3分鐘以内還不如不洗！洗發水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，隻有泡沫充分和頭發接觸，才能起到清潔的作用。

其次，洗頭後把洗發水徹底清除是非常有必要的，如果洗發水有殘留，你的頭皮會感覺幹燥、癢，甚至引起掉頭發。

另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的發質。

健康的做法：既要清潔頭發、又要清除洗發水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

02、護發素沒有充分的沖洗幹淨

護發素是我們平時護理頭發時最常用的，也是最基礎的護發方法。

可一大部分人在塗抹護發素的時候，經常會不可避免地把護發素塗在頭皮上，因為護發素是專門針對于頭發的護發用品，如果粘到頭皮上，并且沒有沖洗幹淨的話，它其中的一些化學物質會堵塞我們的毛囊，引起脫發，毛囊炎等一系列的問題。

所以一定要記得！你在沖洗的時候，一定要把護發素沖洗幹淨，不然的話，不僅不能起到滋養頭發滋潤頭發的效果，而且還會引起頭皮疾病，頭發的發質也會随之變差。

03、過度使用造型産品

如今燙染頭發的越來越多，即使做好了造型也需要整理，尤其是在早上起床時，頭發整個一團亂，這時就會需要發膠、彈力素等化學物品來定型。

既然說了這是化學物品，它必然會對身體帶來損傷，使用過多，會導緻頭皮油脂分泌物增多，而且還會加大清洗難度。有些造型産品還容易吸引灰塵，而這些污染物也會讓你的頭發看起來更油。

出現易脫發，易出油的現象，都是我們在洗頭發的時候犯了這些壞習慣，還有不自覺的問題，所以趕緊改掉這些習慣吧！

來源：陝西科協、高質量生活家

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