籃球戰術與基本動作-tft每日頭條

籃球戰術與基本動作

生活更新时间:2024-07-18 13:17:31

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籃球實戰8大基礎知識回顧：

掌握8個籃球基礎知識之運球篇，教你練成全場無死角的進攻高手

籃球實戰8大基礎知識之籃闆篇，教你成為頂級籃闆高手

籃球實戰8大基礎之投籃，練成庫裡般的神射術

籃球實戰8大基礎之進攻終結，教你像呼吸一樣自如地砍下高分

籃球實戰8大基礎之傳球！教你閱讀防守，傳出一針見血的助攻

籃球實戰8大基礎知識之防守：做出讓持球人崩潰的死亡纏繞

接下來讓我們來看看另一半防守——無球防守。

在世界各地的籃球館中，無球防守的基礎原理被大多數教練忽略了。教練花了大量時間教有球防守，但是他們忘了球員大部分的時間都在防無球。

籃球戰術與基本動作（籃球實戰8大基礎知識之無球防守）1

出色的無球防守關鍵在于正确的走位，提前預判對手的進攻意圖，閱讀場上的站位以及戰術變化，在對手之前防守到位。

籃球戰術與基本動作（籃球實戰8大基礎知識之無球防守）2

當進攻一方在場上運球時，4名無球防守球員必須不斷調整自己的位置，确保所在的位置是正确的，以便在需要時補防或換防。

舉個例子，勇士在過去幾年獲得成功，離不開格林在防守端的貢獻。作為防守核心，格林讓隊友們沒有顧及，因為後者知道，自己身後的漏洞，格林一定堵得上。

如果球隊進行人盯人防守，而球員離球隻有一步之遙，那麼就需要我們在傳球路線上放一隻手，以防止對面球員傳球給隊友或隊友傳給他。

籃球戰術與基本動作（籃球實戰8大基礎知識之無球防守）3

如果球隊打收縮防守，則要求作為防守者的我們後退一步，以防止對面球員突破。無球防守技巧：

（1）無球防守球員始終保持一個低而平衡的姿勢。

（2）始終保持雙手張開以增大防守空間。

籃球戰術與基本動作（籃球實戰8大基礎知識之無球防守）4

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