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站着和走路哪個行為更累

生活 更新时间:2025-04-27 17:20:35

站着和走路哪個行為更累?站着累因為當我們保持站立姿勢時,雙腿承受的是整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以過了一會兒就會感覺到累但當我們走路時,雙腳可以交替承受身體的重量,雙腿可交換休息,接下來我們就來聊聊關于站着和走路哪個行為更累?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

站着和走路哪個行為更累(怎麼運動才最不累人)1

站着和走路哪個行為更累

站着累。因為當我們保持站立姿勢時,雙腿承受的是整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以過了一會兒就會感覺到累。但當我們走路時,雙腳可以交替承受身體的重量,雙腿可交換休息。

當我們在站立的時候,人體的重量完全靠腳底支撐,導緻了腳掌肌肉承受壓力過大而變形發生了血流不暢,從而整個腿部的血液循壞變慢相對來說,腳掌的血液循環就更為嚴重了。所以,如果我們站立的時間稍長的話我們會因為供血不足所帶來的壓痛感而感到不适。

還有一個原因在于手臂的動作。科學家研究發現:人在走路時,若手臂不晃動,那人體要多消耗10%左右的能量。若走路時手腳采取協調的姿勢,就會節省身體的能量。

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