蜂花粉是非常好的内服美容劑。長期實踐與研究證明，服用蜂花粉不僅可以強身健體，其美容效果也非常突出。内服或外用天然蜂花粉，可促進皮膚的新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力，使肌膚柔軟、細膩、潔白、鮮潤、并可清除各種褐斑、減少皺紋，使幹燥或老化的皮膚富有彈性。今天，給大家分享很多人都在用的三個嫩膚除皺祛斑的方法，可以有效嫩白養護肌膚，不妨試試。
一、潤白祛痘
原料：蜂花粉20克，蘆荟葉汁10克，食醋适量。
方法：蜂花粉破壁與蘆荟汁調勻，配制成膏。清洗幹淨面部，先用食醋洗淨患處，再用蜂花粉蘆荟膏塗敷于患處，同時在面部輕輕抹一層，每日1次。
功效：營養潤白皮膚，尤其對面部粉刺、痤瘡有很好的效果。
二、嫩膚祛皺
原料：鮮花粉60克，人參20克，白酒100毫升，蜂蜜50克
方法：将人參粉碎與蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，濾除渣，将濾液與蜂蜜混合，調勻，每日早晚搽面部。
功效：營養滋潤皮膚，可使皮膚細膩潤白，皺紋減少，富有光澤。
三、潔膚祛斑
原料：蜂花粉10克，姜汁5克，1%蜂膠酊2毫升（蜂膠酊的制作方法：用天然蜂膠原膠和95%的乙醇，按1:5的比例浸一個月）。
方法：将蜂花粉花粉、姜汁和蜂膠酊混合調勻成膏。用時先冼淨臉面，取少許搓揉面部，每日1次。
功效：滋養、清潔皮膚，殺菌淨面，适用于痤瘡、粉刺、雀斑患者，常用可使面色光澤、紅潤。
蜂花粉之所以對美容具有如此大的作用，主要是因為蜂花粉的成分相當複雜全面，尤其含有大量的生物活性物質，不僅有利于人體的消化吸收，也可被皮膚較好地吸收利用。蜂花粉中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、微量元素硒、磷脂、核酸等護膚成分。用蜂花粉内服外敷可以有效去除皮膚皺紋、黃褐斑、老年斑和青春痘，讓肌膚變得美白嫩滑光彩照人。
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