十二款催乳通乳菜單-tft每日頭條

十二款催乳通乳菜單

生活更新时间:2024-09-09 11:55:33

坐月子是很關鍵，牽扯到産婦身體恢複和寶寶成長等問題，而核心就是月子餐了，月子餐怎麼做，如何吃變得越來越讓人關心，關注我吧~每日為您更新花樣月子餐，豐富你的餐桌，解放你的大腦。

今天就教大家三道通乳瘦身湯，這三種湯很好做，産婦吃了補鐵養顔不說，還能夠催奶，而且脂肪低不易長胖，常吃腸健康！

一.絲瓜紅棗羊肉湯

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）1

編輯

請點擊輸入圖片描述

1.鍋裡倒入十毫升的料酒，75克的羊肉片，加水煮沸，焯水直到變色即可撈起，加入料酒的目的是去腥。

2.另起鍋，倒入3克橄榄油，3克蒜末，3克姜末，中火煸香後加入100克山藥。

3.繼續加入15克香菇絲，中火炒至變軟。

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）2

編輯

請點擊輸入圖片描述

4.加入400毫升開水，15克大蔥，大棗幹幾粒，中小火煮八分鐘。

5.加入100克絲瓜，和焯水的羊肉，中小火煮3分鐘，加入鹽1.5克。

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）3

編輯

請點擊輸入圖片描述

6.攪拌均勻即可出鍋，鹹淡可口，葷素搭配，特殊的食材結合在一起，産婦喝了既通乳又補鐵。

二.番茄三文魚

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）4

編輯

請點擊輸入圖片描述

1.準備沙丁魚120克，洗淨放碗裡加入料酒5毫升，姜絲5克，蓋上保鮮膜冷藏二十分鐘。

2.鍋内倒入橄榄油5克，姜末3克，蒜末4克，中火煸香。

3.煎至兩面變色，倒入80克土豆，80克的蘆筍，80克的櫻桃番茄。

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）5

編輯

請點擊輸入圖片描述

4.加入水适量，3克的通草（劃重點：如果産後奶水不足的情況下可以适當的使用一些,對産婦的身體也有着很好的幫助,通草本身就是催奶的作用）。

5.蓋蓋子中小火炖十分鐘，到點加入2.5克生抽，1.5克鹽。

6.開大火，翻炒收汁即可。

三. 海帶菌菇豆腐湯

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）6

編輯

請點擊輸入圖片描述

1.碗裡放入10克蝦皮，倒入清水浸泡去除多餘鹽分。

2.取海帶50克，切碎，金針菇50克，去蒂撕開。

3.鍋内加入水，倒入豆腐塊焯水目的去腥。

十二款催乳通乳菜單（三道通乳瘦身湯）7

編輯

請點擊輸入圖片描述

4.鍋内加4克植物油，倒入蔥花5克，小火炒出香味，倒入海帶碎，金針菇絲，以及泡好的蝦仁。

5.加水沒過食材，開煮

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活冬雪的詩句
冬雪的詩句?京城數尺雪，寒氣倍常年泯泯都無地，茫茫豈是天——韓愈《酬藍田崔丞立之詠雪見寄》，下面我們就來聊聊關于冬雪的詩句?接下來我們就一起去了解一下吧!冬雪的詩句京城數尺雪，寒氣倍常年。泯泯都無地，茫茫豈是天。——韓愈《酬藍田崔丞立之詠雪... 2022-08-13
生活 apache可以配置哪些選項
首先，完整的配置過程請去我主頁看相關視頻。如果能夠幫助到您，麻煩動動手指：點贊、評論、關注，謝謝你們。用apache之前，你得先去下載，建議直接到官網下載，地址可以直接百度搜索“httpd.apache”,第一條便是：點擊去之後，便可以根據... 2022-12-10
生活老父親的良苦用心
老父親的良苦用心?隔壁是一家三口82歲的羅伯伯和她的老伴田嬸，還有就是有精神分裂的女兒甯田嬸常年難得出門一次甯今年快50了，大概用藥控制得不錯，一直非常安靜，整日沉默寡言的，臉白白的，身材微胖，梳着齊耳的短發，全身上下收拾得幹幹淨淨，下面我... 2022-12-01
生活荒島求生開始應該怎麼玩
荒島求生基本操作介紹新手玩家必看教學，對于剛接觸荒島求生的新手玩家來說懂得如何熟練操作是成功進入遊戲的重要一步。下面我們一起來看看荒島求生操作說明吧。1、任何可以互動的物體隻要将鼠标移上去後會有提示(所以不用看到樹就想砍，沒有提示的物體在遊... 2023-02-10
生活黑椒雞塊做法步驟
黑椒雞塊做法步驟?主料：雞脯肉600克、洋蔥90克、雞蛋1個、玉米澱粉15克、鹽4克、黑胡椒碎3克，下面我們就來聊聊關于黑椒雞塊做法步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!黑椒雞塊做法步驟主料：雞脯肉600克、洋蔥90克、雞蛋1個、玉米澱粉15... 2022-06-02
生活淮安掼蛋協會
來源：【三峽晚報】為進一步提升商會核心團隊的凝聚力和戰鬥力，增進各商會與企業家們的情感交流，推動商會精神文明建設，更好地服務于宜昌市民營經濟健康發展和民營企業家，宜昌市江蘇商會于5月22日下午成功舉辦了第二屆“夢之藍”杯掼蛋邀請賽。宜昌市工... 2022-11-19
生活 mba工商管理專業就業前景
在美國，申請工商管理專業大部分名牌商學院都要求學員必須具備2年以上的工作經驗，但也有一些頂尖商學院如：哈佛、沃頓等可以接受剛從大學畢業的學員，前提是你在學校中就要表現出非凡的領導力。大部分的MBA專業都會有側重的研究或學習方向，以便對未來的... 2023-02-05
生活餐費入賬的條件
一、财務處理1、計入業務招待費企業為生産、經營業務合理需要而産生的就餐費。包括交際應酬、業務洽談、對外聯絡、公關以及會議接待來賓等所花費的餐飲、食品、香煙、水等。2、計入差旅費企業職工出差期間發生的餐飲費應計入差旅費；出差期間宴請客戶的餐費... 2023-02-13
生活山烏龜怎麼養才能活
大家好我是“ss宇辰”關注我，了解更多養花知識。山烏龜是我國的傳統中藥，在我國各地都有分布，生于海拔600~1000m的山谷溪邊、林中、石縫及峭壁上。常生長于石山，也常見栽培。其碩大的根塊特别明顯，其它根塊類植物的根是長在土壤下面的，而山烏... 2023-03-20
生活生辰八字中的命和運科學嗎
關于計算生命密碼，可移步到我的上一篇文章，或微信我：qiaodamei1123免費計算生命密碼。有朋友問我，我計算出來的數字是1号，那麼代表什麼呢？事實上我們必須綜合來看下圖三角形裡面的每個數字，去了解，你的潛意識性格、外在性格、家庭關系、... 2022-11-20
生活老廣特色涼拌白切豬手的做法
By咩咩hejx用料豬手1斤醬油适量油、芝麻油适量糖少許沙姜适量蔥白2段熟花生碎适量做法步驟1、豬手去骨，把帶皮純肉部分修剪好用筷子輔助，捆紮好2、然後涼水下鍋，放入香葉、蔥白、花椒、山楂、八角若幹，還有白醋，水開去掉浮沫，然後慢火煮1小時... 2023-01-05
生活日落西山的時候你在我一直在
日落西山你不陪，東山再起你是誰疏雨晚沖蓮葉響，密葉暗擁玄雲堆疏雨晚沖蓮葉響，密葉暗擁玄雲堆空有帆沖夜色來，老龍磨角玄雲香接武在文章，志士懷感傷。韶光開令序，莫忘分襟處無奈點作玄雲圖，亦知自惜難判割誰懷然犀照秋水，妍辭麗句不可繼宸晖降望金輿轉... 2023-02-16
生活回答多久之後才知道是否屬于優質
回答多久之後才知道是否屬于優質?什麼是優質回答：優質回答包括排版合理，回答問題貼近，解答問題詳細等總之需要你認真的回答問題，今天小編就來聊一聊關于回答多久之後才知道是否屬于優質?接下來我們就一起去研究一下吧!回答多久之後才知道是否屬于優質什... 2022-06-10
生活小小心意不成敬意什麼意思
小小心意不成敬意什麼意思?小小意思，不成敬意就是禮輕情意重的意思，不成敬意也就是說雖然禮輕，沒有到達敬重之意，但希望對方能笑納，下面我們就來聊聊關于小小心意不成敬意什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!小小心意不成敬意什麼意思小小意思，不... 2022-07-03
生活櫻桃樹栽培技術春季管理之修剪
一、整形修剪的理解1.整形整形是根據櫻桃樹的生長規律，通過人為措施，将樹體進行整理，培養成骨架合理、枝條分布均勻、光照與空間利用充分、便于施肥噴藥等管理作業的樹體結構。具體内容包括合理地安排骨幹枝的數量、長短、密度、級次和分布位置與角度等，... 2023-02-24
生活教師資格證你了解多少
在“考證熱”的浪潮下，現在考教師資格證的人越來越多，但是，你真的了解教師資格證嗎？一、教師資格證的作用（1）一般考教師資格證是為了考進教師編制，在編教師擁有的編制為事業編，考入編制就是事業單位工作人員了，實現了當老師的夢想，而且工作待遇好，... 2022-12-06
生活西嶺雪山幾月可以看雪
“滑雪啦！”受最近低溫天氣的影響，西嶺雪山景區已被厚厚的白雪所覆蓋，大家最期待的滑雪項目也将在本周六（12月19日）正式開放了。西嶺雪山後山近日降下入冬以來的鵝毛大雪。西嶺雪山海拔約2200米的山上已被白雪覆蓋，而日月坪、陰陽界景區由于海拔... 2023-02-15
生活老得快是因為吃糖多引起的嗎
當你吃大量的糖和精制碳水化合物如白米飯、面包和面食時，身體内的血糖水平會變高。如果長期保持這種狀态，糖分子與蛋白質(包括皮膚中的膠原蛋白)永久結合，發生糖化反應，這種反應是由于消耗過量的糖，從内部損害皮膚，使皮膚過早老化、沒有彈性、産生皺紋... 2023-03-26
生活回報你的汗水和辛勞
噬血代碼CODEVEIN-75%Steam售價：268折後價：67（史低）截止時間：6月25日不支持簡體中文好評率87%【簡介】：時間在近未來，因為“審判荊棘”的出現，世界步向毀滅，名為“VEIN”的封閉土地相應而生。【簡評】：帶八雲是為了... 2023-02-01
生活野生豬獾是保護動物
豬獾（zhūhuān學名：Arctonyxcollaris），别稱沙獾，山獾，是鼬科、豬獾屬的中型哺乳動物。豬獾體型粗壯，四肢粗短，體長可達70厘米，吻鼻部裸露突出似豬拱嘴，故名豬獾。豬獾已列入《世界自然保護聯盟》（IUCN）2008年瀕危... 2023-02-03
生活跨服排位領機關新寵
《問道》數字大服“2018”火爆開啟，22大專屬活動千萬豪禮相送。“世界等級”勇破封印，“成就達人”沖榜赢第一，全新賽季跨服排位賽，周周有榮譽，前十送大禮，更有最新機關寵物等你來搶。成就達人，新服沖榜拿第一“2018”數字大服重磅推出“成就... 2023-01-12
生活元宇宙虛拟人發展前景
自Facebook更名Meta以來，元宇宙浪潮可謂是一波高過一波，而虛拟數字人作為連接數字世界和現實世界的重要媒介，如今已活躍在各個互聯網平台。B站的虛拟主播，淘寶等電商平台的虛拟帶貨達人，抖音也在社交功能中加入虛拟數字人，推出抖音仔仔，主... 2022-12-06
生活一般闖紅燈多久收到短信
闖紅燈一般3天内就會收到短信，最快是當天下午，最慢是13個工作日！闖紅燈是最常見的交通違法行為，不僅有罰款需要繳納，而且還要扣分，一本駕駛證一年闖兩次紅燈的話，分數就扣光了！闖紅燈之後的短信提醒時間，也是很多車主關心的問題，畢竟能及時知曉自... 2022-11-18
生活二十大代表風采傅平均
新華社杭州10月1日電題：傅平均：帶領村民走共同富裕之路新華社記者商意盈、顧小立國慶前夕，在浙江省甯波市奉化區蕭王廟街道滕頭村的會議室裡，村幹部、村民代表坐在一起，開了一場“未來鄉村”建設讨論會。“讨論的重點就是‘未來鄉村’如何真正提升村民... 2023-02-06
生活 100個漂亮的美人魚
世界各地都流傳着有關美人魚的傳說。中國的鲛人可以墜淚成珠，日本的美人魚，食其肉者可以長生不老，而我們今天印象中的美人魚，源自德國傳說及詩歌中美麗的人魚洛雷萊。丹麥人安徒生将其寫為童話，迪士尼将其拍為動畫片。全世界各地的人，也曾津津有味地聊過... 2022-12-02
生活用什麼方法可以讓鴨血不凝固
用什麼方法可以讓鴨血不凝固?加點檸檬酸鈉可以讓鴨血不凝固檸檬酸鈉别名枸橼酸鈉，是一種有機化合物，外觀為白色到無色晶體，無臭,有清涼鹹辣味，下面我們就來聊聊關于用什麼方法可以讓鴨血不凝固?接下來我們就一起去了解一下吧!用什麼方法可以讓鴨血不凝... 2022-06-02
生活哪些花不可以用啤酒澆
哪些花不可以用啤酒澆?不可以用啤酒澆的花有木槿、石榴、月季花、丁香花、紫鴨跖草等，這些花卉都适宜生長在堿性土壤中，而啤酒是酸性的，如果使用啤酒澆灌，就會使得土壤變成微酸性，從而導緻這些花卉生長不良，嚴重情況下還會使得這些花卉死亡，我來為大家... 2022-05-31
生活論語談秩序
論語談秩序?論語.辯字泰伯篇，我來為大家科普一下關于論語談秩序?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!論語談秩序論語.辯字泰伯篇亂在論語“泰伯篇“第二十節裡面出現了一句話：武王曰“予有亂臣十人”。裡面這個“亂”字和前面“好勇疾貧，亂也；人... 2023-04-04
生活關于禮輕情意重的句子
中國人一向重交情，互相送禮是友情的一種表現。這種禮尚往來是中國人的傳統禮節，西方人也很重視。贈送禮品是人際交往中表達友情·敬重和感激的一種形式。千裡送鵝毛，禮輕情意重。一份适當的禮物可以貼切地表達送禮者的關懷·問候·感謝·安慰·祝賀·鼓勵等... 2023-01-16
生活 nba熱火隊對陣湖人
NBA總決賽G5強勢來襲！湖人目前總比分3-1領先熱火，紫金軍團距離奪冠僅一步之遙。神仙打架的總決賽G5戰！三節過後，湖人落後6分……你猜這場能順利拿下嗎？拼一拼，距離總冠軍可能就差12分鐘了！！！“在巴特勒和庫茲馬的率領下，熱火帶着6分領... 2022-12-27

tft每日頭條

> 生活

> 十二款催乳通乳菜單

十二款催乳通乳菜單

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注