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6個讓人發胖的生活習慣

生活更新时间:2024-06-30 05:30:41

來源：健身廚屋

有健友說，認識一個朋友，

體重在一年之内增長了20斤，

反複追問之下他的生活準則是這樣的：

早餐不吃，基本外賣，

夜宵喝酒，熬夜撸串，

能坐不站，能躺不坐，

一動不動，方能成仙。

每天這樣操作，不長肉才怪呢！

6個讓人發胖的生活習慣（日常生活中的哪些習慣）1

脂肪的增加都是日積月累，

為什麼變胖的原因，

自己其實心知肚明。

你的行為決定你的身材，

找出讓你發胖的罪魁禍首，

改掉這些壞習慣。

6個讓人發胖的生活習慣（日常生活中的哪些習慣）2

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