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6個讓人發胖的生活習慣

生活 更新时间:2024-12-28 03:32:12
來源:健身廚屋

有健友說,認識一個朋友,

體重在一年之内增長了20斤,

反複追問之下他的生活準則是這樣的:

早餐不吃,基本外賣,

夜宵喝酒,熬夜撸串,

能坐不站,能躺不坐,

一動不動,方能成仙。

每天這樣操作,不長肉才怪呢!

6個讓人發胖的生活習慣(日常生活中的哪些習慣)1

脂肪的增加都是日積月累,

為什麼變胖的原因,

自己其實心知肚明。

你的行為決定你的身材,

找出讓你發胖的罪魁禍首,

改掉這些壞習慣。

6個讓人發胖的生活習慣(日常生活中的哪些習慣)2

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