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變白的方法學生版

生活更新时间:2024-11-25 10:09:38

哈咯，大家好，又到了露胳膊露腿的季節了。是不是很多妹子開始發愁如何變白呢？俗話說一白遮百醜，皮膚白嫩确實能讓人看上去更有亮點。那麼該如何讓皮膚更加白嫩呢？

變白的方法學生版（如何能讓皮膚變白）1

相信大家一定有如下幾個問題：天生黃皮可以美白嗎？天生體質黑能變白嗎？如何健康花很少錢變白？

變白的方法學生版（如何能讓皮膚變白）2

首先看一下皮膚變黑變黃的原因：主要是遺傳因素、紫外線、内分泌失調、皮膚炎症、情緒壓力、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢等等。對每種因素對症下藥，才能夠從内到外自然健康的美白。

變白的方法學生版（如何能讓皮膚變白）3

首先我将美白方法分成兩種：内調和外養

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内調：

從内到外的長期調理才能讓氣色變得更好，想要皮膚白裡透紅，最好是長期堅持一些好習慣。身體調理好了，自然皮膚也就好了，相信這個道理大家都知道。

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我這裡推薦幾個飲食療法：

第一個是桂圓紅棗枸杞泡茶喝，可以去黃提升氣色。

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第二個是黑枸杞玫瑰花檸檬泡茶喝，可以亮膚，注意姨媽期間不能喝哦！如果沒有那麼多材料，其實最簡單的就是喝檸檬水了，檸檬水最好晚上喝，裡面富含很豐富的VC。

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第三個是吃山藥薏米粉，去氣息，提升膚色。

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最後就是多吃西紅柿和奇異果哦，可以直接吃，也可以榨汁。

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外養：

外養第一步一定是防曬、防曬、防曬。重要的事說三遍。不防曬永遠都白不了。

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第一：外出一定要帽子、遮陽傘、防曬衣、墨鏡等等通通穿起來，能遮的地方統統要遮住。

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第二：出門前一定要塗防曬霜，要提前半小時塗才能成膜，每次要塗一枚硬币大小才夠哦！外出2到3小時要補塗一次，如果化了妝可以随身帶瓶防曬噴霧哦！

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最後：強調不管室内室外、陰天還是晴天、冬天還是夏天都要塗防曬霜！

外養第二步就是使用各種美白産品啦！

常見的美白成分有煙酰胺、曲酸、熊果苷、VC等成分，這邊産品我就不推薦啦。

臉上塗美白精華，身體肯定也不能少，誰都希望在夏天美美的露出胳膊、腿。所以一定要堅持塗身體乳，堅持塗可以肉眼可見皮膚變得光滑細膩，而且還有助于改善雞皮膚哦！

美白産品每次用量要足，此外要堅持使用，美白不是一蹴而就的哦！

最後每天保持一個好心情，更多的愛自己也有助于提亮膚色哦！

變白的方法學生版（如何能讓皮膚變白）13

好啦，希望每位小仙女都能白成一道光！關注我，每天帶你學點幹貨知識，一起進步，共同成長。

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