導語：友情提醒：這5種堿性水果三伏天多吃，甜度高水分足，清熱解暑氣

随着各地高溫橙色預警發布之後，一年中最熱的三伏天也要在7月16号正式進入初伏，這還沒到伏天呢，出門一趟就感覺受了一次太陽的酷刑，三伏天天氣太熱，人也特别容易出汗，在這一段時間，我們就要注意補充水分，防止身體水分流失。

夏季是水果缤紛上市的時節，三伏天也是各種水果大量湧現時，在這裡友情提醒一下，三伏天天氣熱，記得多吃這6種堿性水果，甜度高水分足，清熱解暑氣！

1、水蜜桃

三伏天前後，各地的水蜜桃已經開始了一輪上市，有着濃郁芳香，味道甜美的桃子，有硬肉和軟肉之分，軟肉桃汁水充盈甜度高更讓人喜歡，也是三伏天中讓大家喜歡的水果之一。中國有好幾個優秀的水蜜桃産區，其中以無錫的水蜜桃最為出名。

無錫陽山水蜜桃是無錫著名特産，也是中國四大名桃産區之一有七百年的記載史，近百年栽培史加上億年前火山灰土壤層富含多種微量元素以色豔形美、皮韌易撕、香甜多汁入口即化等特點而享譽中外被華爾街日報譽為“世界上ZUI美味的桃子”。

陽山水蜜桃果實色澤豔白，味甜香濃，柔軟如水，熟透了的水蜜桃隻需在果實内插入一根吸管，用嘴吮吸便能使蜜汁源源入口，如飲醇露，缺點是它的賞味期實在太短了， 僅僅一個月的時間。

2、民勤蜜瓜

年年夏天就盼着可以吃到比蜜還要甜的民勤蜜瓜，在很多人的心中，甘肅民勤是沙漠的“代名詞”，被沙漠包圍，風沙肆虐，但就是在這樣的環境中，當地人用“以瓜治沙”的辦法，不僅讓沙漠生長出來了“綠洲”，更讓這裡長出了“金色奇迹”——比蜜還甜的民勤蜜瓜。

甘肅民勤蜜瓜是來自沙漠中的“金色奇迹”皮薄肉嫩，口口似蜜冰一下更好吃。

3、新疆紅杏

天山小紅杏在新疆可以說是新疆又一絕，熟後不掉果的吊幹杏說的就是它。也正是因為可以樹上風幹而得名吊幹杏。

新疆紅杏外表嬌小卻很飽滿有着橘色到紅色漸次暈染的夢幻美顔，像極了天邊火燒雲，橙黃中透露着一抹紅暈，又似少女嬌羞的臉龐。其果期非常短，20天左右的果期決定了它稀罕的特質，所以能吃到非常的難得。

4、巨峰葡萄

夏天就是葡萄的季節，在葡萄界中有一種名為巨峰的葡萄品種這幾年很吃香，巨峰葡萄原産日本，是一個雜交品種，現在我國很多地區都有種植，我國巨峰葡萄的産地有遼甯北鎮，河北秦皇島的昌黎、盧龍，邢台的威縣，衡水的饒陽，山東的大澤山，江蘇的連雲港，還有河南洛陽等地。

巨峰葡萄的特點是個頭大， 皮薄，吃在嘴裡酸甜多汁，果肉很厚，籽比較小，入嘴之後甜甜的汁水漲滿了嘴，讓你瞬間就可以感受到葡萄的香甜。

5、8424西瓜

西瓜真的是伏天最老資格的解暑神器了，再熱的天吃一個冰鎮的西瓜，西瓜界中有一種用數字命名的西瓜是上海人的最愛。它就8424西瓜，8424西瓜以南彙的最有名。

1988年引進到南彙開始大面積種植； 1989年之後這個瓜開始在各個農展展露頭角，随後拿獎無數；南彙有種植經驗豐富的瓜農，這裡三面環水，溫差大，無霜季可以達到240多天，空氣濕度高， 這些都是利于西瓜生長的絕佳條件；再有就是南彙的土壤為鹽堿地，土地含鹽量高，種植在這裡的西瓜糖度也随之提高；脆甜、多汁、可口，非常解暑。

這5種水果不僅水分充足，而且屬于堿性水果，伏天吃這些水果可以補充水分解暑氣，有條件的記得多吃，輕松度過伏天。

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