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感冒了能不能吃冷的水果

健康更新时间:2025-01-27 17:55:52

季節交替時候屬于感冒的多發季節，所以我們要格外注意。一般來說普通感冒靠自身免疫力就能好，日常生活中我們在飲食上多注意，不僅可以治療感冒還可以預防感冒。下面看看哪些感冒了吃什麼水果比較好吧。

感冒了能不能吃冷的水果（感冒不能吃寒性水果）1

一、風寒感冒：

其實我們可以自己判斷是不是風寒感冒，風寒感冒一般表現就是是怕冷，流清鼻涕。這種情況要多吃溫熱性的水果，比如橘子、蘋果、梨子等。這些水果具有化痰止咳，潤肺潤喉的作用。如果感冒後有上火的症狀你可以吃點柚子。如果感冒時食欲不好，菠蘿是很好的選擇，裡面不僅含有豐富的礦物質還能促進消化蛋白酶的分泌，分解食物中的蛋白質，促進腸胃蠕動和營養的吸收。

二、風熱感冒：

一般風熱感冒表現就是發燒、渾身發燙等，這種情況一般吃寒性的水果比較好，比如香蕉、蘋果等可以敗火。甘蔗和柚子都屬于性寒的水果，可以生津止渴，驅火利咽。但是這種寒性的水果不宜多吃，吃幾塊緩解下症狀就可以了。風熱感冒發熱的時候,要禁止食用太油膩的食物和過于甘甜的食物。

感冒了能不能吃冷的水果（感冒不能吃寒性水果）2

其實，生冷的食物，對感冒患者來說是不合适的，因為生病的時候抵抗力較差，生冷的容易引起來腹痛、腹瀉等。水果中的果酸也不利于咳嗽的痊愈。對于寒性的水果最好不要吃，比如橘子、西瓜等等，但是非常想吃的話，您可以加熱了再吃。飲食中要多吃富含維生素多的食物，比如西紅柿、蘋果、草莓等等，容易消化的粥、稀飯等是非常好的選擇。平時還要注意多吃蔬菜，補充維生素，以提高機體的免疫力。感冒多是由流感細菌或病毒引起的，患者平時可以食用一些食醋和大蒜，可以起到一定的殺菌作用。

感冒了能不能吃冷的水果（感冒不能吃寒性水果）3

不要因為生病了就不鍛煉身體，其實生病了還是要堅持鍛煉，增強抵抗力。還有就是多喝白開水，便于病毒的排洩。情緒也非常重要，要樂觀開心，這樣也可以更好的戰勝病毒。

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