跑步時吼一聲有什麼用?今日靈魂一問:跑步會把胸跑小嗎?,今天小編就來聊一聊關于跑步時吼一聲有什麼用?接下來我們就一起去研究一下吧!
今日靈魂一問:跑步會把胸跑小嗎?
這個問題的答案是殘忍的。
跑步是可以減脂的,但是需要特别提醒的是:減脂是全身的!全身的!全身的!
而脂肪是胸部的重要組成部分。
不要幻想跑步會讓你局部減脂!胸部脂肪總共包含了身體總脂肪量的4%-5%左右。所以,當你跑步減脂時,胸部的脂肪含量自然會有所變化。這就是跑圈裡常說的“跑步減肥先減胸”的依據。
而跑步作為一項高強度運動,地心引力自然會對你的結締組織不斷拉扯,最後導緻胸部受到不同程度地松弛和下垂。胸部的下垂,也會讓你感覺胸部的size變小了。
魚與熊掌不可兼得。
實在是個悲傷的故事啊!
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