按揉足三裡後打嗝怎麼回事-tft每日頭條

按揉足三裡後打嗝怎麼回事

生活更新时间:2025-01-09 14:37:04

生活中總有些事讓“寶寶”瞬間就不好了，比如打嗝!簡單的說就是氣往上逆。當你面對女神時，卻打嗝不停，OMG！決不可原諒。可惜讨厭的打嗝在重要關頭，越是緊張，就越厲害。

按揉足三裡後打嗝怎麼回事（打嗝多尴尬怎麼破）1

怎麼才能讓氣不往上逆呢？吃藥？不太現實，要知道打嗝往往發生的很突然，沒準備，怎麼破？記住内關、足三裡這兩個止打嗝的要穴，快速化解打嗝尴尬。

内關穴

定位：要找左手的内關穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指并攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的内關穴就在食指的下邊。

按揉足三裡後打嗝怎麼回事（打嗝多尴尬怎麼破）2

内關穴有調節胸腹部氣的升降的作用，簡單的講就是胸腹部氣升降的開關，打嗝時按揉内關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用，當然是治打嗝的克星。

按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點按内關穴各50次，可以适當用點力，感到按揉處有酸痛感為佳。

足三裡

定位：用自己的手掌四指橫放在膑骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三裡。

按揉足三裡後打嗝怎麼回事（打嗝多尴尬怎麼破）3

打嗝主要是因為胃氣逆于上，按揉足三裡有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬别忘了它。

按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點按足三裡各50次，可以适當用點力，感到按揉處有酸痛感為佳。

能治并不算能耐，能耐的是還能預防。下面再教您幾個把打嗝消滅在搖籃裡的方法：

1、避免暴飲暴食

引起打嗝的三大重要原因之一就是吃太多，吃太多胃的負擔太重不能向下隻能向上，打嗝就來了。

2、避免過度惱怒或者緊張

過度惱怒或者緊張是誘發打嗝第二個主要原因，過度惱怒或者緊張可能引發肝氣不舒，到一定的程度就會影響到胃的通降功能，進而出現打嗝。

3、夏天别太貪冷飲

夏季過食冷飲，寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，隻能打嗝喽！

作者簡介

高雁鴻：副主任醫師，就職于曲靖市第一人民醫院康複科，擅長運用針灸、耳針治療各種内科疾病。兼任雲南省中西醫結合學會心身委員會委員，雲南省中西醫結合學會綜合醫院中醫藥工作委員會委員。

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