今日就到了春意濃濃的陰曆“陽春三月”了，逐步溫暖、濕潤的氣候，在滋補植物的一起，也滋生了濕氣、細菌和病毒！别以為它們離你很遠，本來春困、大便黏膩、傷風、咽炎、嗓子發炎、牙龈脹痛等等這些都是濕氣和細菌病毒帶來的時令性疾病。

抵擋春季這些時疾，必定要用這種有“醫草”之稱的 艾 草！

艾草有多牛？

能打掃惡寒、癌症、濕氣、病毒

艾葉不僅是多見的蔬菜，也是有用的藥材。在《詩經》《黃帝内經》和《本草綱目》等古籍中均有對于艾葉醫藥用處的記載。

在民間為了看病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五門口挂艾葉、洗艾葉藥浴的習俗，更有“家有三年艾，郎中不必來。”的說法。

對于艾草的各種說法，不是空穴來風，每一種效果要麼是通過中醫千年的臨床驗證，要麼是通過現代科學的細緻研讨得出來的！

1.艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等成效。

2.臨床上，艾葉内服常用于醫治下焦虛寒所緻使的痛經、月經不調等病症，是婦科常用中藥之一，外用可醫治濕疹瘙癢、疔瘡疖腫等肌膚病。

3.研讨發現艾葉含異澤蘭黃素，它具有按捺腫瘤細胞成長的效果，能鎮痙攣和醫治胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有免疫調節效果。

4.艾草具有特别的馨香味，做成馨香枕頭，還有安息助睡解乏的成效。

5.艾草葉熬汁，然後稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。

6.現代醫學研讨标明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細菌有按捺和殺傷的效果，所以，可用之驅蚊蠅、滅菌消毒，防止疾病。

7.艾草用于針灸術的“灸”，艾葉之溫通經絡、散寒止痛，通過火的溫熱慢慢進入肌膚，入于經絡，而能調經絡、肌腠、髒腑之沉寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒活血之成效。

8.用艾草泡腳有許多保健成效。由于它有着看病的功用，特别是在五月節乘着露珠采到後的，藥效最好。

9.艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安息、溫經的成效。對毛囊炎、濕疹有必定效果。

三月“艾”最好吃

解饞除病，百試百靈

這個時節艾葉新鮮多汁，可用于制造艾葉糍粑、艾葉馄饨、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食。也可根據自己不相同體質，用艾葉與不相同藥材食材分配做成藥膳食用。

艾葉餃子

<做法>

将适當的新鮮艾葉、豬肉、生姜洗淨，混勻剁碎，參加适當食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白面皮包成餃子，水煮或蒸熟食用。

<成效>

具有散寒止痛、健脾益氣的成效。适用于虛寒體質，也适用于脾胃虛寒、緩慢拉肚子、緩慢咳喘等人群食用。

艾葉母雞湯

<食材>

新鮮艾葉 15 克，老母雞一隻。

<做法>

老母雞洗淨切塊，放入砂鍋内，參加姜絲，煮至開後再參加艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。

<用法>

此湯可分兩三次食用，合适婦人月經期服用。

<成效>

減輕經期體虛、小腹冷痛、痛經、月通過多、失眠多夢等表現。

艾葉紅棗煮蛋

<食材>

艾葉幹品 10 克（鮮品加倍），大棗五枚，生姜三片，雞蛋一隻，紅糖适當。

<做法>

将艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加适當清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮 5~10 分鐘，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣取汁和蛋，飲湯食蛋。

<成效>

具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的成效。适用于婦人痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。

艾粄（音同“闆”）

<做法>

把芝麻、紅豆、花生别離炒熟，研磨成粉。艾葉過一遍開水後用刀剁碎，再放入鍋裡加一點點水和少量糯米粉炒成糊。鏟到很多糯米粉上，揉成面團；分紅小劑子，壓成一個小圓形。把研磨好的餡料包入其中，不漏即可。悉數包好後，給每一個艾粄墊上一片葉子，水開後入鍋蒸 15~20 分鐘。剛出爐的艾粄，趁熱吃最好。攤涼後，放入保鮮盒保留好，第二天還能夠吃。

<成效>

艾粄因加有艾草，故具有必定的藥用保健功用。有消食健胃，散寒除濕，消腫散結，平喘、鎮咳、祛痰、護肝利膽的效果。

艾草茶

<用法>

艾草茶，采摘的嫩艾草通過脫水枯燥處理而成，與泡茶葉相同，用沸水沖開即可。喜愛甜一點的話，能夠參加少量蜂蜜調味。對緩慢咽炎的人來說，簡直是年度最好飲品。

<成效>

它不僅能祛除體内寒涼之氣，還能推進血液循環，增強人體抵抗力，有用防止空調病等現代病。

三月用“艾”最應時

祛濕排毒、抗菌抗病毒

春季雨水多濕氣重，氣溫冷熱無常，人群盛行性疾病如傷風、流腦、水痘、扁桃體炎等高發。艾是菊科植物，其莖、葉都含有揮發性芳香油，能夠抗菌抗病毒。

室内熏艾

<用法>

用艾條進行熏煙 30 分鐘。

<成效>

能起到對居室消毒滅菌、驅除蟲災、清洗空氣的效果，對呼吸道傳染病等也有防止效果，且氣味幽香，無毒無害。

艾葉泡澡

<用法>

艾葉 30 克洗淨放入布袋中，放入鍋中大火煮滾後改小火煮 15 分鐘後取出，将藥液混入洗澡水中，調好溫度，身體入藥水中泡 5~10 分鐘即可。

<成效>

能夠防止春身上長疖瘡生痱子，醫治濕疹，還能夠很快減輕肌膚瘙癢。

艾草驅蚊

有“神仙草”美譽的艾草，具有抗病毒效果。其熏香效果傑出，能夠驅蚊，還能除濕脫臭，淨化空氣，有益人體支氣管保健并協助免疫力提升。

若要拿艾草來當作熏香運用的話，最簡單便利的即是直接點着艾絨，隻需預備一個容器來盛放艾絨，假如不考究的話，随便拿個不必的碗盤也能夠。

【注意事項】

艾葉性溫，歸于濕熱體質、實熱或陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。

婦人孕期出現不明因素的出血、腹痛等表現，需确診病況後在醫生的指導下用藥。

有哮喘等呼吸系統疾病的病人要謹慎用艾葉熏。

誠心期望更多兄弟都不孤負春天對咱們的賞賜，用好春天的艾草，把疾病、身體的不适通通從身體中祛除~

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