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懷孕注意事項和生活細節

母嬰 更新时间:2024-08-07 01:18:34

孕婦在家打發時間可以做的21件事

懷孕之後,孕媽需要經常待在家裡,但是長時間覺得很無聊,除了睡覺也不知道幹嘛,整理了孕期可以做的22件事,打發無聊時間:

1、看孕期育兒相關的書籍,提前為後面寶寶誕生做好準備,孕期育兒書籍。

2、做手工,如毛線活,給即将到來的寶寶做一些小帽子、小衣服等。教程可以網上搜索。

3、看電影電視劇。

4、運動,如孕婦瑜伽、孕婦瑜伽等。孕媽适當跟着G動app做做凱格爾運動,鍛煉盆底肌,增強盆底肌肌張力,有助于分娩,預防側切撕裂,同時愉悅心情,并且可以幫保持孕婦保持良好的體型。

5、多做做飯,多研究菜譜,買一些很好看的碗碟,做飯,拍好看的照片。

6、為即将到來的寶寶取名,可以翻翻詞典,跟家人一起讨論。

7、拼樂高、拼圖等。

8、做懷孕日記手賬,記錄孕期生活。可以記錄下孕期的體重、腹圍、胸圍、血壓,自己身體變化,心情變化等,還有育兒的一些注意事項。

9、囤貨。列好待産包清單,買買買!!!自己的、寶寶的都要準備好,随時迎接寶寶的到來。

10、練練字,畫畫,靜心養性。

11、學一些新的專業知識,提升自我。

12、安排好自己的作息,不能因為放假在家了,就作息颠倒不規律。

13、聽自己喜歡的音樂,不一定是胎教音樂,能讓自己心情愉悅就行。

14、寶寶胎動了可以跟肚子裡的寶寶互動,給寶寶講故事或聊天。

15、學插花,靜心養性,陶冶情趣

16、睡覺,好好休息

17、養植物。就像懷孕一樣,從植物幼苗養到它長大開花。

18、裝修的家裡煥然一新。孕期與其閑着,不如動動手給家裡制造一些小驚喜,試着剝掉原來的沙發套,動手做或者在網上淘一些好看的沙發套,換掉就感覺是新的。買些畫筆和紙闆,随意塗鴉,挂在牆上挺有意思的。

19、為即将到來的寶寶裝飾布置兒童房。

20、把所有之前放進收藏夾裡的東西認真看一遍。

21、每天拍一張孕肚照記錄肚子變化。

願每個孕媽都有好運,生出健康漂亮的寶寶!

懷孕注意事項和生活細節(初次懷孕是你不知道的事)1

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