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8個月孕婦注意事項

母嬰更新时间:2025-01-12 17:22:00

8個月孕婦注意事項?妊娠中毒症到了孕晚期，謹防妊娠中毒症妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓，現在小編就來說說關于8個月孕婦注意事項?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

8個月孕婦注意事項

妊娠中毒症

到了孕晚期，謹防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。

控制體重、睡眠充足

保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低于３次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮内有缺氧現象，應到醫院急診。

身體發膚，要呵護

為了防止以後哺乳時發生乳頭皲裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。對哺乳充滿自信的心态将是産後母乳喂養成功的基本保證。應多吃營養價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。切忌慵懶，随意打發日子。

積極消除緊張感

介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天練習半小時。

淺呼吸--象分娩時那樣平躺着，嘴唇微微張開，進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。

短促呼吸--象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。

肌肉松弛法--肘和膝關節用力彎曲，接着伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進行放松肌肉的練習。

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