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補鋅什麼時候吃最好

生活 更新时间:2024-09-14 19:18:14

補鋅什麼時候吃最好?補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間如果在上午的時候,在早飯後和午飯之前,也就是上午的9點到11點這段時間在下午,就是在午飯後和晚餐前,通常是在下午的十五點到十七點,今天小編就來聊一聊關于補鋅什麼時候吃最好?接下來我們就一起去研究一下吧!

補鋅什麼時候吃最好(補鋅的時間段介紹)1

補鋅什麼時候吃最好

補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間。如果在上午的時候,在早飯後和午飯之前,也就是上午的9點到11點這段時間。在下午,就是在午飯後和晚餐前,通常是在下午的十五點到十七點。

這段時間基本上胃腸道内處于一個排空的狀态,所以服用了微量元素會達到最好的口服生物利用度,達到最佳的被人體吸收和消化的效果。

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