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收腹和吸肚子的區别

生活 更新时间:2025-01-08 01:39:48

收腹和吸肚子的區别?收腹平常的呼吸,達到平和安靜的狀态的話,是吸氣收腹的但是如果是像練瑜伽之類的呼吸的話,需要可以的去進行調吸的話,是呼氣收腹,為求對腹部進行最大的擠壓,從而達到收腹的效果的,下面我們就來聊聊關于收腹和吸肚子的區别?接下來我們就一起去了解一下吧!

收腹和吸肚子的區别(區别在這裡)1

收腹和吸肚子的區别

收腹。平常的呼吸,達到平和安靜的狀态的話,是吸氣收腹的。但是如果是像練瑜伽之類的呼吸的話,需要可以的去進行調吸的話,是呼氣收腹,為求對腹部進行最大的擠壓,從而達到收腹的效果的。

吸肚子。就是吸氣到肚子裡。

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