要說一天中

最幸福的時刻

那一定是放松躺在床上了

床作為我們休息睡覺的地方

簡直太重要了

但，你的床幹淨嗎？

我們看似幹淨整潔的床鋪實際上可能寄生着成千上萬的螨蟲，每天晚上，我們大概會掉落約1500萬個皮膚細胞。

對，你沒有看錯，而且這些細胞基本上都會被床品上滋生的螨蟲吃掉......

螨蟲擁有了充足的食物，就會繁衍出更多的後代，雌性螨蟲一次可以産下25～50枚卵。

如果床單被罩沒有及時洗曬，幾周之内可能會有數以百萬計的螨蟲産生......

也就是說每天晚上你都會和上千萬隻螨蟲同床共枕！

螨蟲是什麼？

會給我們帶來哪些危害？

我們應該怎麼保護自己？

螨蟲是一類體長約0.1~1毫米的節肢動物，因為身材微小，所以肉眼不易看見。

螨蟲的種類有很多，世界上已發現螨蟲有50000多種，僅次于昆蟲。

我們通常說的螨蟲多為塵螨，白色外形類似蜘蛛。

塵螨的最佳生長條件，是溫度大約25℃和相對濕度大約75%的環境。

它們以人類的皮屑為食，由于床墊、被褥和枕頭與人體接觸的時間較長，溫度和濕度相對較高，所以床上是螨生存的理想地方。

地毯、沙發和毛絨玩具也是螨蟲的重要藏匿之處.......

螨蟲雖小，危害不少。螨蟲不僅會傷害到人們的皮膚，甚至還會侵入人體呼吸系統，造成巨大傷害。

塵螨包括10餘種類型，都有緻敏性，而且塵螨的緻敏成分不僅限于蟲體。

塵螨的糞小球、蛻下的皮屑、所産的卵、蟲體脫落的殘肢、乃至螨死後腐敗分解的産物，或受外力壓碎研磨後的渣屑等都能引起過敏。

因其體積小，有更多的機會吸入患者的呼吸道而引起過敏。

過敏者表現為支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、荨麻疹及異位性皮炎等。

寄居在皮膚上的螨蟲數量超過一定限度，會經常感到身上瘙癢、莫名其妙的起紅疹、臉上的痘痘總是去不掉。

其實，大多數情況下，螨蟲就是罪魁禍首。

1、經常清洗床上用品

塵螨怕冷怕熱怕幹燥，對床上用品進行高溫洗滌，一般螨蟲在55攝氏度的熱水中5分鐘就會被殺死。

2、定期打掃床鋪，過敏者必須每晚掃床

掃床可除掉塵螨及其排洩物，掃床的刷子先在水裡清洗，這樣掃床時不會揚起灰塵。

3、選擇合适的吸塵器

傳統的吸塵器不能夠真正減少塵螨的數量，許多家用吸塵器反而有可能使過敏原飄散入空氣中，在吸塵器中使用特殊的高效微粒空氣過濾器，能夠克服這個缺點。

4、降低室内溫度和相對濕度

研究顯示，濕度在60%以下螨蟲難以存活。室内使用高性能吸濕機和空調能降低相對濕度，減少螨蟲的數量。

5、正确清洗毛絨玩具

如果有毛絨玩具，在零下17攝氏度冷凍至少24小時後，清洗這些物品可去除死螨和過敏源。

6、注意個人衛生

勤洗澡勤洗頭，多曬枕套、被套、床單等床上用品及衣物。

| 審核：科普菌

| 編輯：小科

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