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生吃芹菜有什麼好處

生活 更新时间:2024-08-25 02:17:59

生吃芹菜有什麼好處?吃芹菜好處多,芹菜具有清熱除,平肝,利水消腫,涼血止血的作用,芹菜營養豐富,富含蛋白質,食物纖維,鈣,鐵,磷及豐富的維生素A,維生素 C 及維生素P等,今天小編就來聊一聊關于生吃芹菜有什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

生吃芹菜有什麼好處(生吃芹菜好處有什麼)1

生吃芹菜有什麼好處

吃芹菜好處多,芹菜具有清熱除,平肝,利水消腫,涼血止血的作用,芹菜營養豐富,富含蛋白質,食物纖維,鈣,鐵,磷及豐富的維生素A,維生素 C 及維生素P等。

芹菜尤其适合高血壓病患者,動脈硬化患者,缺鐵性貧血及經期婦女食用。多食芹菜還能夠有效地緩解便秘。但并不是所有的人都是适合吃芹菜,平素有脾胃虛寒怕冷,容易腹瀉的人是不建議食用的。

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