☆如果覺得文章合您口味，那您随手的關注、點贊、收藏、評論、轉發都是對我最大的支持，謝謝。

本文展示的僅為個人觀點，如果不同意見歡迎在評論區交流。

做一名遊泳教練，今年國慶之後就發現自己的腹部贅肉一直在往外衍生，沒有任何停止的趨勢，絕對是一件讓人悲傷的故事。由于天氣的關系（氣溫下降），自己的遊泳課也越來越少，而很多賽事又因為疫情也不能正常開展，或者即便有賽事也多了很多措施（核酸或者其他證明），自己因為懶也就不高興參加了，這都間接導緻自己的運動時間（包括以賽代練的情況）越來越少，當然這不是我不塑形的理由！

這次雙十一，朋友送了一台雲康寶的體脂秤，加上之前有台從大媽家獲得的體脂秤，自己又借了2台體脂秤，自己做了一下對比并從裡面選了一台适合自己減脂塑形的體脂秤，也順便和大家分享一下。

插一句，之前辦過健身房的年卡，相信辦卡的童鞋都會和我一樣，被健身教練問健身的目的是什麼是減脂還是塑形還是增肌，我這裡簡單說一下區别。

減脂是減去脂肪的過程（一般也會減重，但減脂可能體重同時并不會下降），塑形是讓自己身材更出衆的過程（認識彭于晏嗎？看過他的上半身肌肉照嗎？），增肌是讓自己肌肉更霸氣的過程（知道巨石強森嗎）。

▲彭于晏

▲巨石強森

▲我

雲康寶 CS20L：與華為深度合作的産品。

小米體脂秤1 ：過氣産品。

小米體脂秤2：小米親兒子産品。

沃萊 i90：過氣産品。

由于部分産品已經下市，且價格不一。本文僅是拿身邊的體脂秤作為橫評，而非同等級别産品的橫評，所有意見僅供參考。

▲四款體脂秤均是白色外觀。雲康寶體脂秤采用的是玻璃材質，正面有圓形的産品LOGO。官方給的尺寸為260x260x25mm，1.2kg。

▲底部可以看到矮腳設計的撐腳，可活動的360°度設計讓使用者稱重的時候更平穩。

▲續航方面使用的是充電式锂電池設計（micro usb接口），充滿一次可用半年，沒有更換電池的煩惱。

▲小米體脂秤1代（以下可能簡稱為小米1代，同理2代則是小米2代）2代官方給的尺寸為300*300*20mm，重量為1.6kg。采用的是ABS材質面闆，這種材質更耐用，但是美觀程度上稍遜一籌，1代也是四款産品裡唯一使用ABS材質面闆的。

▲底部撐腳為固定式的防滑矽膠撐腳，中規中矩。續航方面使用的是4節7号電池。

▲2代官方給的尺寸為300*300*25mm，重量為1.7kg。面闆升級為玻璃材質，而電極片卻使用了不鏽鋼材質的。

▲底部撐腳為也為可調整的防滑撐腳。續航方面使用的依舊是4節7号電池。

▲沃萊i90官方給尺寸為260*260*20mm，1.3kg。面闆為玻璃材質，秤中央為産品LOGO金屬點。

▲底部撐腳為普通的防滑撐腳。續航方面使用的是3節7号電池。

外觀上：雲康寶和沃萊都取消了電極片，均采用了ITO金屬鍍膜技術，讓秤面玻璃一體更美觀，導電也更均勻。

續航上：隻有雲康寶采用了充電式設計。

尺寸上：沃萊＜雲康寶（一樣的長寬雲康寶隻厚5mm）＜小米1代＜小米2代

重量上：雲康寶＜沃萊＜小米1代＜小米2代

▲我的腳是44碼，踩在雲康寶和沃萊的體脂秤時腳後跟有點出邊緣，而2款小米體脂秤上則沒這個問題。那沒踩全影響體重精準度嗎？

OK，我們接下來看。

▲小米1代正好沒拍到，去掉最高值和最低值，至少雲康寶的重量是比較平衡的，這就排除了體脂秤小卻不準的顧慮了。

★體脂秤的大小和稱重（正常身高體重的人）精準度并無關系。

不得不吐槽小米1代的設計缺陷，如果不低頭細看都不知道顯示屏方向。

▲隻能說難以置信吧。

再看看APP

▲雲康寶我用的是輕牛健康APP，當然也可以用華為健康，小米則是小米運動。

小米2代除了常規稱重，還标榜了可以評估單腳站（當然咯其他體脂秤也可以做到）和小物件稱重，這點小米2代最低可以稱重100g而雲康寶是200g，其他兩款則不支持小物體稱重。

▲功能上小米2代比1代要多一些，但一些基礎功能還是通用的。從數據上來看，我們可以通過小米2代測得肌肉、蛋白質、骨量等數據，水分這一塊我始終覺得不是太準。

▲沃萊則需要隻能額外下載它自有的APP。

▲數據相對多樣化，而且每項數據點進去之後還會有詳細介紹，告訴你該項數據的意義、标準及如何改變。在APP裡還有自己的社交社區，然而沒有背靠騰訊系、小米系和華為系，想做自己的社交群體還是挺難的，交流不太方便。

▲雲康寶CS20L是4款産品裡唯一帶心率功能的，因此功能上最為豐富，給出的意見比較适合運動減脂或者塑形的人。為什麼這麼說呢？

▲由于雲康寶能測心率，而根據你其他測得的指标，會給出一個較為合理的訓練心率範圍。

根據人不同的年齡和生理數值，每個人适合自己的運動心率是不同的，一般來說，年輕人沒疾病的，目标心率可以調高一點，否則就要相應的減少。

▲其次你可以對自己的運動和所攝入的食物做記錄，如果不知道食物的熱量還可以用拍照識菜的功能來輔佐。我個人比較懶，但有個女同事每次吃飯都會稱重，可能有人要問，那她在單位也稱重嗎？并不是，人家自己稱好之後帶東西到單位來吃，這就叫專業啊！

▲而在變化菜單中，你可以看到自己身體數值的變化，雖然我體重有增加，但由于鍛煉了幾天，明顯的肌肉量也上去了，所以在減肥鍛煉的初期，不要因為自己體重不降甚至上升而苦惱，堅持下去一定會有較大的改善，即便你原來就不胖，那鍛煉之後可能體重不變但整個人會顯得更有型。

注：在使用雲康寶的APP時，如果不打開GPS定位，則無法測心率，但可以測其他數值。

另外雲康寶采取的是WIFI 藍牙連接，支持WIFI能帶來一個很大的好處：讓連接更快，隻要配置成功，當手機與體脂秤在同一wifi時，每次激活（市面上的體脂秤都需要一定重量後才能激活使用）後稱重都是秒連。

▲如果體脂秤在未連接手機的狀态下被使用過，則再下次連接時能按提示進行數據的上傳和保存。

通過現代科技和算法的結合，體脂秤并非隻是一個噱頭，對部分消費群體能産生一定的作用。

沃萊：

産品線其實很豐富，但是它既不屬于小米系也不屬于華為系，要使用它們家産品則必須要額外下一個APP，相信很多人和我一樣，如果一款産品在功能和價位上相近，小米用戶希望一個米家或者最多一個小米運動就能搞定、華為用戶則希望華為健康或者其他華為APP就能搞定，多下一個APP就意味着多占一點内存、多占一塊顯示的位置、多一次升級提示。由于稱重類産品線豐富，适合喜歡體驗新奇事物的群體。i90雖然是老型号，但是官方上并沒有看到沃萊對自主算法的提及，因此算法模型應該也是通用的。

小米：

産品自帶鐵粉，但是體脂秤并不是小米的拳頭産品，而小米體脂秤2也上市挺久了，因此在功能上并沒有雲康寶這麼能打，适合對功能需求一般，甚至隻是想體驗體脂秤基礎功能、對價格比較敏感的群體。 然後對比1代和2代來看，1代采用的是ABS塑料面闆而2代采用的是玻璃面闆，ABS面闆更輕薄而玻璃面闆更美觀顯高級；測量方面，1代反而采用了比較好的不鏽鋼電極片， 更耐久。2代采用的電極片是成本更低的鋁合金電極片；1代用的芯片是早幾代算法陳舊的通用BIA芯片，2代采用的較新的BIA芯片,但也是市場上通用芯片,算法模型比較簡單。

雲康寶：

支持的APP大部分比較主流甚至大牌。

除此之外也是唯一和醫院及國家科研機構有合作的品牌，算法上有一定的優勢，而在功能上也展現更多數據并能智能的推薦後續健康意見。對于華為粉絲來說絕對是好事，當然我作為偏小米的粉絲當然也希望它可以跨界做一點小米系的産品，雖然這款産品是今天四款體脂秤裡最貴的，但使用效果和數據展現也是最好的，撇開過氣的沃萊i90和小米體脂秤1代不談，雲康寶的電極片用料就比小米體脂秤2代要好，功能和便攜性也勝于2代，不過小米2代有個優勢，它最低可稱100g，而雲康寶則是200g。總體來說，雲康寶更适合願意多花錢購買擁有更多功能體脂秤的用戶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!