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适合寶寶喝的猴頭菇湯

生活 更新时间:2024-09-17 16:26:15

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)1

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)2

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)3

随着春節的腳步臨近, 人們都開始為年夜飯和春節宴客開始忙碌了,買年貨,準備宴客菜肴等都忙得不亦樂乎,雖然也會有不少人選擇去外面飯店吃飯, 但是總是覺得在家吃飯才更有年味兒。 因此必須準備幾道好吃又好做的菜肴,自己動手,豐衣足食,認真學好廚藝比去飯店強。

魚是新春家宴上必不可少的菜肴, 中國傳統就有年年有餘(魚)的說法,希望每一年都有富餘的東西留下來,年年都有剩餘,一年比一年好。 過年吃魚圖個吉祥,圖個好彩頭。 魚的做法多樣, 紅燒,清蒸,紅燒,炖湯等等。 湖北是魚米之鄉,漁業資源豐富,淡水魚品種多, 價格實惠,用魚做的菜肴也非常多,其中就有一道非常有特色的湯品--财魚湯。

财魚又叫做黑魚,魚肉的營養價值極高,富含蛋白質,維生素,不飽和脂肪酸等多種營養,含鈣量比其它魚類要高,極易被人體消化吸收,是一種營養全面,肉味鮮美的食材,多吃具有增強免疫力,增強記憶力,改善貧血,健脾利水等功效。将财魚腹部最鮮嫩的魚肉剔下來,切成薄片加入調味料腌制一下; 再将剩餘的魚骨炖煮成奶白湯,放入腌制過的魚片進鍋去煮,一道味道鮮美,湯色奶白,營養美味的财魚湯就完成。财魚片沒有一根刺,非常适合老人孩子食用。喜歡的話,炖湯時可以加入少許配菜,如今天我加入“小人參”蘿蔔片,葷素搭配,營養美味,清淡不油膩比雞湯更鮮美,高鈣低脂營養好,鮮美又便宜,大人孩子都愛喝。兒子吃一次饞一次,長高個更聰明。下面就來分享這道好喝的“ 蘿蔔财魚片湯”的具體做法吧。

【蘿蔔财魚片湯】

原料: 财魚 1條 青蘿蔔 1個 姜 1小塊 料酒 1勺 澱粉 1小勺 蛋清 1個 蔥花 胡椒粉 油鹽 适量

制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油,将财魚塊放進鍋中去煎;3. 将财魚塊煎至雙面金黃後加入姜片進鍋去煎一下; 4. 加入适量的水,中小火炖煮; 5. 财魚片加入鹽,料酒, 澱粉和1個蛋清等調味料拌均勻; 6. 财魚湯炖煮至奶白後撇去浮沫; 7. 加入蘿蔔片進鍋去煮上三分鐘; 8. 再加入腌制好的魚片進鍋去煮; 9. 待到魚片煮成白色後,加入鹽和胡椒粉調味,繼續煮上1分鐘即可;

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)4

10. 盛入缽中,撒上蔥花即可。

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)5

小貼士: 1. 财魚買時讓攤主幫着收拾好,将魚肉,魚皮和魚骨分離; 2. 将魚骨塊放進鍋中煎至雙面金黃後加入姜片和水炖煮成湯; 3. 财魚片加入鹽,蛋清等調味料拌均勻腌制一下,這樣魚肉更鮮嫩; 4. 待到魚湯炖煮至奶白後,撈出魚骨後,先放入蘿蔔片進鍋去煮,蘿蔔煮的時間長些; 5.待到蘿蔔七,八熟時放入财魚片進鍋去煮,變白後加入鹽調味,繼續煮上一分鐘即可。

适合寶寶喝的猴頭菇湯(冬天我常給孩子做這湯)6

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