随着物質生活水平的提高，人們在追求品質生活的同時對健康養生也非常重視，尤其對于女性來說，保養很重要，除了日常使用護膚品外，内調也是必須的。阿膠對女性補氣養血極佳，一般阿膠都是原料，不能直接食用，需要加工後服用。但是阿膠你真的會吃嗎？

市面上售賣的一般都是即食阿膠糕，按正常量是一天兩片，早晚空腹各吃一片，空腹吃較容易吸收，但剛開始吃的人，建議先一天一片吃起，吃一個星期後，如沒有上火等症狀，再增加至早晚各吃一片。吃阿膠糕常見的問題：

1. 女性在更年期能吃阿膠糕嗎？要知道女性在更年期，卵巢功能從旺盛狀态逐漸衰退到完全消失，包括絕經。更年期女性會出現很多心理和生理上的變化，所以在這時期一定要注意保養。我們知道，阿膠糕是非常好的保健産品，有抗衰老的作用，那麼更年期能吃阿膠糕。專家指出，更年期能吃怡爾堂阿膠糕，有很好的保健效果，因為阿膠糕中的阿膠，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，比較适合更年期女性。

2. 阿膠糕補血養顔嗎？要想皮膚好，通過食療補足各大血液才是最最關鍵的。阿膠糕中的阿膠可以補血；黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，阿膠糕是補血養顔的最佳滋補品，每天服用，效果會很好。

3. 痛經吃阿膠糕有用嗎？痛經吃阿膠糕當然是有用處的。因為阿膠糕具有補血功效，不僅能緩解女性痛經的疼痛感，長期服用還能使女性遠離痛經的煩惱。

4. 孕婦産後可以吃阿膠糕嗎？當然是可以的，但最好等惡露排盡後吃最好了，不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養，但要觀察寶寶是否有上火症狀，如沒有的話就可以繼續吃。

5. 女性手腳涼吃阿膠糕好嗎？女性手腳冰涼最應吃阿膠糕及時調理，冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。

6. 阿膠糕吃後會不會上火？阿膠糕吃後應該是不會上火的，若仍然上火的，那麼你吃其它溫熱的食物應該也會上火，這說明你的體内寒火較重，經絡不通。你可以試着用艾葉水泡腳，停掉寒涼後，你上火的症狀會越來越輕。

7. 阿膠糕吃多久能見效？阿膠糕是補氣血的佳品，是純天然不添加任何防腐劑的保健品，吃了有補氣利五髒的功效，每個人的身體情況不一樣，也許有的人吃了十天就能感覺比較明顯，但有的人也許吃了一個月也沒有太明顯的效果，因為身體不同，個體吸收情況不同。

8. 阿膠、阿膠糕的區别？一般阿膠都是原料，不能直接食用，需要加工做成藥膳服用，而阿膠糕是直接可以服用的。阿膠糕中添加了芝麻、核桃等養生食品，與阿膠相比所含營養成分更加豐富，适宜全家老小服用。采用食品級真空包裝，保存時間長；同時方便攜帶，随時随地可以盡情享受。

以上就是吃阿膠糕人們存在的疑問，怡爾堂營養專家為大家一一解答。湘雅新品“怡爾堂阿膠糕”全程嚴格把控質量，讓消費者吃的放心。采用地道東阿原産阿膠，100%正宗驢皮熬制，色如琥珀，營養豐富，膠香彌漫。

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