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初伏怎麼驅體内寒氣

生活 更新时间:2024-12-21 22:35:44

初伏怎麼驅體内寒氣?保持每周幾次以上的有氧運動,運動産生的熱量,可以幫助寒氣排除 ,我來為大家科普一下關于初伏怎麼驅體内寒氣?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

初伏怎麼驅體内寒氣(怎麼在伏天祛除體内寒氣)1

初伏怎麼驅體内寒氣

保持每周幾次以上的有氧運動,運動産生的熱量,可以幫助寒氣排除。

寒氣過重可能導緻女性宮寒使其不孕,尤其是那幾天,喝紅糖水和姜湯也可以排除寒氣。平時吃一些溫熱的食物。家裡常說冬吃蘿蔔夏吃姜,姜有活血、驅寒、除濕、發汗的功效。

泡腳不要用特别燙的水,加一些艾葉,水溫38度左右就可以,用熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進新陳代謝。泡泡澡也是不錯的。

夏季也要做好保暖,不要穿的太露,尤其是肚臍的前後不要露,不過也要穿些透氣的衣服。

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