什麼時候吃水果好?不同的水果在适合的時間吃,會讓營養加倍“早上水果是金,中午水果是銀,晚上水果是銅”,下面我們就來說一說關于什麼時候吃水果好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
不同的水果在适合的時間吃,會讓營養加倍。“早上水果是金,中午水果是銀,晚上水果是銅。”
早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常适合。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!