瘦肉丸
材料
肉糜 150g / 雞蛋 1個 / 木薯粉 100g / 泡打粉 3g
榨菜 / 紫菜 / 蝦皮 / 蔥花 少許
調料
豬油 / 鹽 / 醋
▼ 1. 絞肉泥:豬肉洗淨,用攪拌機将豬肉絞成泥狀。
» 花姐買的豬肉肥瘦比例2:8,瘦肉占多一些比較好,不然吃起來會有肥膩感。
▼ 2. 調味:絞碎的豬肉泥中加入雞蛋清、1茶匙鹽,以及分2次加入泡打粉,每加一種材料後都需要攪拌肉泥30次左右,再繼續加。
» 攪拌方向要一緻,始終保持順時針或逆時針。
接着,分别分3次加入木薯粉和清水,像這樣:木薯粉,清水,木薯粉,清水……
» 豬肉和木薯粉的比例以1.5:1為宜,分次少量加入是為了讓它們和肉泥充分混合均勻。
▼ 3. 摔打肉泥:攪拌至這樣的粘稠程度後,拎起摔打50次以上,多多益善。
» 用力摔打能使肉泥上勁,口感更佳Q彈。
▼ 4. 準備底料:準備一個小碗,放入适量榨菜碎、蝦皮、醋、鹽,和1小勺豬油。
» 愛吃辣的朋友可以再放一些辣油在裡面~
▼ 5. 煮瘦肉丸:鍋内倒水,先放入适量的芹菜碎和紫菜,煮開。
» 如果是即食紫菜,直接把它放進剛剛的底料碗裡就好啦;聽當地人說,芹菜是瘦肉丸的靈魂,不能不加!
肉泥放在碗裡, 小鐵勺沿着碗邊挨個刮進鍋裡:
刮進鍋裡的瘦肉丸煮1分鐘左右,浮起在表面,就可以撈起來啦,盛到碗中。
▼ 6. 享用:撒上蔥花,醋和辣按照自己的偏好再做加減,妥了之後就快拿起勺子開吃吧~
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