錯誤示範：

❌1、寶貝你怎麼了嘛，心情不好就跟我說說啊，你一直這個樣子，還擺個臉，我都不知道說什麼(過度 關心)

❌2、沒事啦，好好睡一覺就好了(無效安慰)

❌3、你不開心就總是一副臭臉，自己待會兒吧，等你沒事了再來找我(冷漠對待)

男生心情不好的時候不會像女生一樣喜歡到處去傾訴和找安慰，他們更想一個人安靜呆着，可能是需要靜下來想想應對問題的辦法。所以女生在這個時候要做的不是想辦法讓他傾訴。而是從情緒上慢慢引導，給他一些内在的力量讓他能更快地走出陰霾從而解決問題

正确步驟:

✅1、第一步：如果在身邊，可以給他一些輕柔地撫摸或者擁抱，比如摸摸手指，頭發，肩膀這些讓他感到放松的地方

✅2、第二步：跟他說：我靜靜地陪你一會兒吧(語氣要輕松活潑一些，不要跟他情緒一樣憂郁)

✅3、第三步：如果男友一直沉默，可以試着跟他說：遇到什麼難過的事了，是工作上的嗎?你要憋在心裡不舒服，可以跟我講講，我一直都在(說完後停頓一會兒，看男友反應)

男友說沒事或者還是沉默，那你就再接着說：現在不想說也沒關系了，等你想說再跟我說吧。

✅4、第四步：給他一些鼓勵和安慰的話：不管發生什麼，我都會一直站在你身後，無條件支持你。隻要有我在的地方，我不會一直讓你這麼難過(語氣要認真，或者通過傳遞紙條，發送信息的方式讓他知道，隻要把信息傳達給他就行了)

(說的時候，再繼續給他一些肢體上的觸碰，大一點力度，比如擁抱)

切記不要強行安慰，男生這時候的注意力可能根本不在情緒上，而是在一些問題的思考。強行安慰會導緻他感到厭煩。一定要一步步引導，用他感到舒服的方式。

㊙️做完這些步驟男友情緒可能：

不會馬上變好，但心理上的安慰已經達到了。讓他減輕一些心理壓力的同時，要給他一些動力

❤️‍附上一些暖心安慰話術:

1、我理解你現在的難過，沒關系啊，難過的時候可以短暫地歇一歇，讓我陪在你身邊就好了，我會一直等你好起來的。

2、我的男孩隻能我來安慰，因為他是我最在乎的人。雖然我的肩膀不夠寬厚懷抱不夠大，但是我有一顆對xxx最堅定的心。

3、我長大了哦，可以為我的男孩遮風擋 雨了。隻要你有需要，我一定會堅定不移地站出來，為我的男孩抗住壓力。

4、我說不出什麼漂亮話，你做了我的男孩子就不用在一個人抗啦～受委屈的時候我可以把肩膀給你，有困難的時候我們一起解決，我把好吃的第一口一定給你，我會直笨笨的喜歡你。

5、生活雖然苦，但是我甜啊。在那些有陰霾的日子裡，我會悄悄牽着你的手，你就不是一個人在面對啦。

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