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胃燒心吃什麼水果

生活 更新时间:2024-12-02 16:36:37

胃燒心吃什麼水果?燒心是胃部感覺燒灼,多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部後方的一種燒灼感,通常與食管下端或胃贲門的痙攣有關燒心胃酸過多吃一下食物可緩解:,我來為大家科普一下關于胃燒心吃什麼水果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

胃燒心吃什麼水果(什麼是胃燒心)1

胃燒心吃什麼水果

燒心是胃部感覺燒灼,多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部後方的一種燒灼感,通常與食管下端或胃贲門的痙攣有關。燒心胃酸過多吃一下食物可緩解:

宜食含堿成分的水果(堿性水果,如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

宜吃弱堿性的食物,弱堿性的食物可以中和多餘的胃酸,比如:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子,南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。

改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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