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成人每人每天适宜的烹調油攝入量

生活 更新时间:2024-12-16 21:57:45

成人每人每天适宜的烹調油攝入量?《中國居民膳食指南(2016)》推薦每日成年人烹調油攝入量為25~30克,今天小編就來聊一聊關于成人每人每天适宜的烹調油攝入量?接下來我們就一起去研究一下吧!

成人每人每天适宜的烹調油攝入量(烹調油攝入過量的危害)1

成人每人每天适宜的烹調油攝入量

《中國居民膳食指南(2016)》推薦每日成年人烹調油攝入量為25~30克。

烹調油攝入過量,脂肪攝入不合理已經成為我國居民肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等慢性疾病多發的重要原因之一。因此,慢性病人群科學消費食用油的首要原則是控量。

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