大家每天都會放屁吧？别不好意思承認，雖然會感覺不好意思，但一個人如果完全不放屁，那肯定是身體出問題了。那如果放屁太多呢？
正常情況下，我們每人每天大概會放5-10個屁，如果放屁太多，甚至超過20個，就要考慮身體是不是生病了。“問上醫”具體給大家講講，哪些問題會導緻“屁多”。
這些情況會導緻你的屁變多1. 吃太多甜食或澱粉類食物
土豆、紅薯、面食等澱粉類食物以及甜食會使腸道内産生過多氣體，從而增加放屁次數，還會增加排便量。牛奶也會使人的放屁次數變多。
2. 患有胃腸道疾病
如果患有消化不良、慢性胃炎或腸炎、胃腸動力功能紊亂，會更容易增加放屁次數。原因是當腸道消化不良時，腸道細菌就會發酵過快，産生更多氣體。
3. 患有腸易激綜合征
很多朋友都不知道這個病，但實際生活中真的不少見，我國6.5%的人群都患有此病。腸易激綜合征通常表現為腹痛、腹脹、腹部不适、排便習慣改變等，包括放屁次數變多。
大多數症狀輕微的患者都不需要進行治療，但要注意自己的日常飲食、調整生活方式。比如，少食多餐、避免暴飲暴食、少吃辛辣刺激食物等。
4. 進食太快、狼吞虎咽
如果吃東西時總是狼吞虎咽，自然就會吞入更多的空氣，那放屁次數也就會多了。
5. 早期肝硬化
放屁過多還可能和肝硬化有關。早期肝硬化患者可能沒有别的明顯症狀，所以很難被發現。随着肝硬化變嚴重，放屁次數會越來越多。如果懷疑自己出現肝硬化，可以在醫院做肝功檢查來進行排查。
放屁多，做到下面這幾點就可以改善1. 多吃蔬菜和蛋白質，少吃澱粉類食物
澱粉在人體内會被分解為葡萄糖和氣體，糖會使腸道菌群紊亂，更容易産生臭屁。如果不想總是臭到自己和别人，最好調整你的飲食結構，多吃蔬菜、蛋白質。
蔬菜中的纖維可以促進腸道消化，而且蔬菜中富含多種營養元素，對身體很有好處。
2. 多運動
有些人放屁是因為身體代謝減慢，消化能力下降，這時通過運動就可以調動起身體的新陳代謝能力，促進腸胃的消化和吸收。
3. 少食多餐如果是消化不好引起的屁多，可以通過少食多餐來調整。
4.多喝水
保證每天喝1.5-2.5L的水，讓身體保持正常的新陳代謝。
5. 注意保暖有些朋友腹部受涼之後也會感到腹脹和屁多，這是因為遇冷刺激了腸胃，阻礙了消化功能，所以才會表現為屁多，所以保暖也很重要。秋天已經來臨，大家快把換季衣服都準備好吧。
如果每天都放屁多，最重要的就是先調整生活方式和飲食結構。若是沒有好轉，且伴随着食欲不振、體重消退，那麼還是請大家盡快去醫院進行體檢，排除肝硬化、結腸癌等嚴重的疾病。
以上就是“問上醫”給您帶來的内容，希望對您有所幫助。
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