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開空調如何避免空調病

健康更新时间:2024-07-16 19:30:41

開空調如何避免空調病?馬上就要進入炎炎夏日的“高烤”模式了，“出門兩分鐘，流汗兩小時”已經成為生活常态，空調也就成了夏日消暑神器，很多網友感慨：自己的命都是空調給的但是空調使用不當也會給你帶來空調病，今天小編就來聊一聊關于開空調如何避免空調病?接下來我們就一起去研究一下吧!

開空調如何避免空調病

馬上就要進入炎炎夏日的“高烤”模式了，“出門兩分鐘，流汗兩小時”已經成為生活常态，空調也就成了夏日消暑神器，很多網友感慨：自己的命都是空調給的。但是空調使用不當也會給你帶來空調病！

空調溫度設置太低會得空調病

相信很多人都知道空調設置26℃最省電，一般來講也是最健康的，甚至有的空調廠家在遙控器上單獨留個按鍵，一鍵就可以設置成26℃。但是這并不是完全絕對的，夏天開空調時，室内外的溫差在8℃～10℃左右時，人體能較快地調整和适應，大多是時候室外氣溫低于35℃，這時設置26℃還是可以的。

空調設置26℃并不是絕對的

但是偶爾室外天氣會有接近40℃的高溫，這個時候空調設置26℃相對室外的溫差就要差很多，當我們從酷熱的室外進入涼爽的室内，巨大的溫差會讓人感到氣溫驟降，很容易患感冒等疾病。所以這個時候可以先設置一個較高的溫度，等身體慢慢适應再逐漸降低溫度。

空調使用不當小心患上空調病

還有就是運動後的人，運動後的人大汗淋漓，身體的毛孔張開排出更多的熱量，這樣進入溫度過低的室内，張開的毛孔被冷空氣一吹很容易感冒，最好先擦去汗水，等身體溫度降低，與室溫差能夠适應再開空調。若是家中有小孩或者老人的，空調的溫度還要調高一些，這樣不僅更好适應空調而且還更省電。

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