大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣，顧名思義，是天氣寒冷到極點的意思。“寒氣之逆極，故謂大寒”，在此時節我國部分地區氣候嚴寒，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的景象，是一年中最冷的時期。大寒意味着四時的終結，也預兆着新春的開始。
中國古代将大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”意思是，雞得陽氣而育卵，進入大寒節氣便可以孵小雞了；鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀态中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；此節氣水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。
俗語雲，大寒一到年味漸濃。按照曆法來說，由于立春多數時候在新年後，大寒是一年中最後一個節氣，所以也有“大寒迎年”的說法。在我國一些地方，每到大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗，如除舊布新、制作臘味以及祭竈、尾牙祭、買芝麻稭等。
在時令養生方面，大寒亦是公認的進補好時節。在這個由冬到春的過渡時期，飲食起居應随之“轉軌”。養生飲食宜減鹹增苦以養心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃，可适當吃些白菜、油菜、胡蘿蔔、菜花等味甘的蔬菜。在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，保持心情舒暢，心境平和。
“過完大寒，正好一年”，是酷寒的結束，也是新生的開始。大寒已至，春日在望，即将迎來新一年的節氣輪回。
文字：殷 碩
海報：王翊喬
來源： 檢察日報正義網
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
