健身，對很多人來說已經是生活中必不可少的一部分，他們可以從中找到自信，獲得積極的生活态度和健康的體魄。即使到了寒冷冬季，對于身材有着嚴格要求的健身達人們依然對健身保持着相當大的熱情。當然，還有一部人健身屬于跟風裝浪，辦一張健身卡一年去三次那種，咳咳，我怎麼一不小心出賣了自己。

但是對于僅去過幾次健身房的我來說，可是懂得，健身不僅需要堅韌的毅力，更需要一套能拿的出手的顯擺裝備，哦不對，是拿的出手的實用裝備啦。對于女士來說，她們可能已經非常懂得如何“裝備”自己了，但是對于那些粗枝大葉的男士而言，除了擁有健美的身材以外，你們也要擁有一套顔值與功能并存的裝備，今天就來專門為你們推薦一些吧。

在推薦之前，我們先來欣賞一下型男健身的正确打開方式，朝着這個方向努力，你可以比他們還帥。

在去健身房的路上，貝克漢姆就沒輸過誰，真是春夏秋冬都在秀。衣服基本以黑色休閑為主，鞋子時而熒光綠，時而少女粉，我滴個乖乖，要不要這麼浪。

被評為“瑞典最性感男子”的亞曆山大斯卡斯加德是《險戰叢林》中正義的化身“泰山”，也是《真愛如血》魅力四射的Eric。這張亦正亦邪的臉龐加上192的身高，簡直就是大寫的美男子。

日常出街去健身房基本以運動套裝或者休閑裝為主，一個大包 一副墨鏡比較簡單随性。

洗洗眼，我們回到正題上來。

服裝

健身的男士身材一般不差，穿健身服那就更撩人了。健身時，運動裝的透氣與舒适是第一訴求。

連帽無袖馬甲衛衣

無袖的一款運動馬甲衛衣，樣式十分簡單帥氣，通過簡單的線條，讓肌肉顯得更富有立體感。且無袖與連帽的設計讓衣服更具有靈活性和時尚感，上身十分帥氣，是型男們必備的一款單品。

男士速幹緊身衣

設計的很有心機的一款健身服，整套穿起來潮流又有型，質量也很棒，而且樣式也是十分的帥氣。具有很好的彈性與舒适度，不會起皺，保形性好。

圓領短袖運動T恤

簡簡單單的一款圓領短袖運動T恤，樣式雖然簡約卻也是最能夠彰顯男士身材與氣質的存在。且透氣舒爽，為運動者帶來更充分的運動空間，讓訓練中的每一滴汗水都付出得更有價值，深受健身達人喜愛。

高彈速幹透氣籃球訓練服

純正的運動健身服，面料輕柔，穿着很是舒服，試穿和運動後感覺吸汗性很好，而且不貼身。很适合健身運動，讓運動時汗水盡情釋放。

單品推薦：

NIKE緊身訓練衣

參考價格：199元

Adidas短袖夾克

參考價格：699元

Adidas長袖速幹衣

參考價格：329元

緊身leggings

現在越來越多的男士也喜歡穿運動緊身褲來健身！不僅僅對我的腿部關節有保護作用，還會對人體皮膚表層有一種壓迫感，增加皮膚表層的血液循環。

運動短褲

大部分男士在選擇leggings的時候通常會在外面配搭一條寬松舒适的短褲，這種搭配是近幾年比較流行的，又避免了尴尬。當然，如果你想成為健身房的焦點，可以選擇一條亮色的短褲來吸引眼球。

運動長褲

如果你不想有束縛感，那就選擇一條最常規的運動長褲，但是要注意它的透氣性和吸汗性。

單品推薦：

NIKE健身緊身褲

參考價格：399元

Puma運動長褲

參考價格：399元

Reebok運動短褲

參考價格：469元

鞋子

對于健身的人來說，一雙既美觀又舒适的運動鞋簡直太重要了。尤其跑步時，足部關節所承受的壓力是體重的2-3倍，穿上合适的跑步鞋，才能有效保護腳部免受傷害。

單品推薦：

Lululemon跑步鞋

參考價格：1560元

FILA訓練鞋

參考價格：680元

美津濃跑步鞋

參考價格：890元

健身包

一款帥氣又輕便的健身包，不僅可以容納得了你健身所需要的各種物品，還是凹造型的好幫手。

關于包款背法，大家還可以參考下街拍潮人們的示範。

單品推薦：

Coach 手提包 參考價格：6,695元

AMI手提包 參考價格：7,107元

安德瑪手提包 參考價格：349元

Adidas運動雙肩包 參考價格：329元

配飾

健身時攜帶手機很不方便，想要看時間，掌握健身進度，還是戴手表最方便。健身時出汗多，因而防水抗汗又輕便的腕表款式最适合。

Garmin佳明vivoactive黑色智能運動手表

這款手表是專為運動愛好者設計，時尚簡約的設計，機芯超輕薄，日常佩戴時尚有型，運動佩戴輕松毫無壓力，50M防水，可監測跑步、遊泳、騎行、高爾夫等運動，定制自己的運動界面，是健身房運動愛好者測心率的不備之選。

參考價格：650元

CASIO運動多功能防水男士電子表

個性十足的大表盤，時尚前文。以太陽能充電，防震，100m防水功能，活力、時尚、多功能，堪稱運動手表的性價比之王。

參考價格：319元

健身也有枯燥乏味的時候，那麼就可能就需要幾首能夠讓我們提起精神的音樂來幫助我們了。所以，耳機的選擇就顯得格外重要了。

Beats X

作為一款入耳式的運動耳機，Beats X在這方面可能是考慮到了一般的耳機容易脫落的特性而設計，同時這款耳機的磁性耳塞讓收納變得非常方便，續航長達8個小時，足夠你在一次訓練當中享受更多的音樂。

參考價格：899元

BOSE soundsport

Bose耳機一貫的舒适佩戴感也被這款 BOSE soundsport 良好的繼承了下來， 鲨魚鳍矽膠耳塞在這款耳機上使用的可以說是恰到好處。當然，這款耳機在防水性能上也非常出色，在運動的時候非常容易出汗，如果汗水浸透到耳機當中很可能會導緻短路的情況，而BOSE soundsport的時候則完全不擔心。

參考價格：820元

JBL T110BT

這款耳機在外觀設計上非常适合運動人群佩戴，同時在音質的呈現能力方面也給人一種非常給力的感覺。作為一款運動耳機JBL還提供了多達6中不同的配色，充分的滿足了不同人群對于耳機外觀的需求。

參考價格：698元

水杯

O2COOL噴霧水杯

美國品牌O2COOL，不僅可以補水解渴，還能“降溫”。運動出汗的時候，隻要輕輕一摁，就可以噴出涼涼的冷霧，瞬間幫你降溫。直接往杯子注冰水，如果想要更持久的保冷效果，可以再加一些冰塊，然後擰上杯蓋。不管是室内健身，還是戶外運動，能夠給人體提供足夠多的飲水量。

參考價格：119元

lock&lock耐熱玻璃水杯

這款水杯因為是玻璃 防滑橡膠的設計，手感更好一些，擰環式設計便于攜帶。

參考價格：63元

洗護

健身之後，可不要随便沖個澡就完事了哦，一定也要注意細節保養，精緻的打扮一番之後就可以帥帥地去約會啦。

得鮮男士礦物護膚套盒

禮盒裡有潔面霜、爽膚水和護膚乳。不僅補水保濕效果好，還能夠有效平衡水油、細緻毛孔、提亮膚色。最後還是忍不住再誇一下它的禮盒包裝，真的超級有質感。

參考價格：256元

Percy Nobleman男士護膚套盒

一套裡面分别是面須二合一洗面奶、抗衰老保濕乳液、咖啡因防脫滋養二合一沐浴洗發露，看，這一套多方便，嫌麻煩再也不是你邋遢的理由。

參考價格：169元

科顔氏男士全效保濕乳液

富含維他命的科顔氏男士全效保濕乳液，特别添加咖啡因與薄荷成分，無油保濕，改善暗沉膚色；蘊含抗壞血酸葡糖苷和維生素E,歐洲栗籽提取物和野大豆油的配方，還有助于激活疲倦肌膚，改善肌膚光澤和質地。

參考價格：290元

ELEMIS 男士海洋潤膚霜

來自英國知名護膚品品牌，創新的海洋活性物質結合先進的科學技術，促進細胞再生和彈性，獲得更緊緻、年輕的肌膚。抗氧化劑銀杏葉可幫助肌膚抵禦環境傷害和自由基的破壞，獲得柔軟、清新和煥發活力的肌膚。

參考價格：524元

Molton Brown海岸柏樹沐浴露

海岸柏樹系列，清新的海洋氣息，是一款非常清新的沐浴露，還是一款有前中後調的沐浴露。偏中性一點的木質香調，前調：澳大利亞海茴香，中調：柏樹，基調：豆蔻和茉莉花。

參考價格：140元/30ml

ESTANDARD護發系列

來自日本的護發品牌，洗發水、護發素中特别添加了透明質酸、膠原蛋白、維他命C誘導體等13種昂貴又稀有的美發成分。這些成分能有效幫助修複受損發質，增加頭發的光澤感和彈性，調節頭皮環境，緩解敏感。尤其是在出汗之後使用，可以讓頭皮瞬間清爽無壓力。

參考價格：394元

如果你的健身包裡還有地方，最好能帶上一瓶香水，在走出健身房前，給自己噴點水，想要彰顯男性氣質，還得來點男士香水助陣。

Giorgio Armani “Acqua di Giò Absolu”男用香水

Giorgio Armani推出結合環保概念的“Acqua di Giò Absolu”男用香水，采用來自危地馬拉的廣藿香調制，帶有獨特的純淨現代芳香，并利用木香與海水的清爽氣息襯托廣藿香的醇厚，洗完澡之後噴兩下在身上，流露清新而神秘的氣息。

參考價格：645元／75ml

Chanel蔚藍男士香水

木質芳香調蘊藏于深邃神秘的藍色瓶身之中，溫潤感性讓人無法抗拒。籠罩在香奈兒蔚藍男士香水飽滿感性的芬芳中，說不定在走出健身房的刹那，就能邂逅你的“可可小姐”呢。

參考價格：690元/50ml

LAYERED FRAGRANCE試管香水

如果你不想每次包裡都放一大瓶香水，那可以選擇來自日本的LAYERED FRAGRANCE試管香水。極簡的性冷淡風的設計，獨特、難撞香的小衆香調，屬于“一香到底”的類型，沒有複雜的前中後調，聞起來特别幹淨、純粹。整個品牌共有十幾種香型的香水，無論你喜歡哪種香型，都可以在LAYERED FRAGRANCE找到自己心儀的那一種味道。

參考價格：90元／10ml

東西不少了吧！愛健身的帥鍋們，下次再去健身房的時候請帶全這些裝備。身材練的如何先不說，必須要在氣勢上力壓群雄

但是說到這，我還要特别告訴大家健身房的三宗罪，希望你們都要避免哦！

1、熱帶叢林穿上身，花背心＋花短褲，健身房不需要探險；

2、隻換鞋不換襪，甚至還是尼龍襪，幽香味道無人能勝；

3、單穿運動Leggings，曲線太動人，麻煩配條短褲，謝謝。

最後，我們再用一波美好肉體結束美好的一天吧

“美國隊長”克裡斯·埃文斯

“雷神”克裡斯·海姆斯沃斯

“超人”亨利卡維爾

“金剛狼”休傑克曼

巨石強森

傑森斯坦森

最後的最後，祝願你們都能練出傲人的小胸肌來哦，摸摸哒～～～

（圖片來自網絡）

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