40歲是一個關鍵節點，它代表着中年的到來，也意味着身體減弱的開始。一般男人過了40，都已經有了家庭和事業，日常忙碌必不可少。來自各方面的壓力，讓人總是情緒緊繃，長時間下來，身體就很容易出現問題。

衆所周知，隻有好的身體才是一切的基礎，所以很多人步入中年後，就格外重視養生，比如喝茶就成為了他們的一個日常習慣。

茶作為天然的健康飲品，飲用後對我們益處頗多，如果在對的時間飲茶，更是事半功倍。因此，建議男人40歲後，抓住每天3個“黃金點”，多喝5茶，精神飽滿有活力。

第一個點、早晨（最佳時間9點）

“一天之計在于晨”，早上喝一杯茶可以為整天起個好頭，令人充滿元氣。當然，最主要的是經過了整晚的休息，人體内水分流失，這時喝茶不僅補水，也能幫助清理身體。需注意，早茶一定要在餐後喝，不然适得其反。

第二個點、午後（最佳時間15點）

午後3點适合喝茶，是因為經過一上午的工作和一段時間的午休，人身體和精神都會處于疲勞的狀态，此時飲茶能令人神思清明、舒緩困頓之感。尤其上班族更适合喝下午茶，可以在接下來的工作中更加集中注意力。

第三個點、傍晚（最佳時間19點）

一天中最後适合喝茶的點，就是在晚飯後一小時。這時喝一些不帶茶多酚、咖啡堿的淡茶，對我們有很多好處，比如可以舒爽身心、爽口解膩等等。

了解了這3個黃金點，那喝“5茶”說的哪幾種呢？一起看看下面的介紹吧！

1、茉莉花茶

茉莉花茶是早茶的極佳選擇，它的鮮靈香氣和甘醇口感都讓人心悅，清早起來飲一杯此茶，一天從快樂中開始。特别是早上起床後仍然提不起勁頭的時候，喝它能漸漸的消散身間的疲憊之感。

作為花茶中的名品，該茶的制作工藝比較精細，新鮮采摘的茉莉，需要和茶胚進行窖制，然後經過多個步驟的加工才能完成。也因此，茉莉花茶含有雙重營養，從出現至今都廣受喜愛。日常泡此茶，隻需将原料放杯中沖熱水即可，十分方便。

2、青馳菊茶

說到夏天民間盛行的養生茶飲，相信很多人第一時間都會想到菊花茶。進入酷暑，午後之時熱氣蒸騰，很容易讓人感到煩躁不已，這時喝菊花茶讓人身體放松，恢複活力狀态。

如今天氣燥熱，不少男性朋友都會被上火的問題所困擾，而菊茶就是敗火的好幫手。并且，如果各位朋友工作中經常面對電子屏幕，就可以試試用開封的青馳菊泡茶喝。

青馳菊之前是北宋的貢品，一直以來它的品質都在同類中很突出，其類黃酮物質含量豐富，對于眼睛不适大有幫助。上班累的時候，取一朵沖泡，淡雅的花香和清甜的茶水，都能給人帶來極佳的享受。

3、安吉白茶

别看安吉白茶的名字如此，但它其實是綠茶。作為浙江茶區産出的一種佳茗，安吉白茶不僅外形細秀似鳳羽，其茶葉中所含的氨基酸成分也遠高于其他種類，所以喝起來口感更鮮爽，很适合被當做下午茶。

浙江安吉氣候濕潤，不僅适宜茶樹生長，也是有名的“竹鄉”。特殊的生态環境，使得安吉白茶帶有蕙蘭香氣，清新怡人。

4、祺牧山楂茶

圓潤飽滿的紅果山楂，酸酸甜甜的味道引人垂涎，所以它常被用來激起食欲。在悶熱的環境下，人經常會吃不下飯，這時就需要酸酸甜甜的山楂茶來打開味蕾。

并且，該茶還是解膩第一名，晚飯後喝它十分爽口。當下天氣熱，不管是水果還是其他食物都容易放壞，所以一些老茶客就會常備祺牧山楂片。

它是用新鮮山楂大果切片烘幹的成品，經過人工篩選後罐裝，每一片都果肉飽滿，品質明晰可見。每次取3、4片悶泡，幾分鐘後茶湯微微泛黃，清爽營養。

5、酸棗仁茶

顧名思義，酸棗仁就是酸棗的果核，它也是常見的一種茶原料。随着大衆養生意識的逐漸提高，外表樸素平凡的酸棗仁，因為高營養價值而受到了越來越多人的追捧。

中年男人壓力大，身心總是得不到放松，晚上睡不着覺的情況時有出現，而酸棗仁性質平和，因其所含的獨特成分，對于睡不好覺的人來說，常喝此茶很有幫助。晚上吃過飯，不妨喝一杯酸棗仁茶，助你美美入夢。

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