秋天已經來了，天氣也逐漸涼了起來。皮膚在秋季所面臨的問題也越來越多。精準護膚一定要提上日程！尤其是補水保濕，功課一定要做的足足的。秋天的天氣相比于夏天比較幹燥，皮膚的水分流失也很快。在秋天就不能像夏天一樣選擇清爽型的護膚品、面膜了。一定要及時補充皮膚所需要的水分。
即使沒有夏日的暴曬，你以為就不用護膚了嗎？秋季護膚更重要哦！下面就教給大家幾個秋季護膚小常識，想要保持好的皮膚狀态，這些護膚技巧一個都不能少！
1、随時随地補水，保濕
秋風幹燥，吹起來涼爽的同時又會帶走皮膚中的水分。所以一定要多喝水，每天八杯水，不光可以美容養顔，皮膚喝飽了水也會更加水潤、有彈性。都說女人是水做的，是因為水可以促進身體中代謝物的排洩。做到定時定點喝水，千萬不要等到渴了的時候再喝水。
包裡随時準備一直補水噴霧，閑來無事噴一噴，做到随時随地補水，每時每刻補水。
保證夜間護膚的補水步驟的同時，保濕也不要忘了，最好選擇一款保濕度比較好的面霜或精華，增強面部的吸收能力，牢牢鎖住水分。
2、面膜安排上
面膜簡直就是女生的必備法寶，經常都會屯上幾盒，這在秋天可就會派上大用場了。除了敷面膜能補充皮膚所需的水分之外，還可以幫助修複夏天已經被紫外線照射的皮膚屏障受損的肌膚。改善膚質也是他的另外一個作用，秋天敷面膜可以給我們的臉部肌膚增加一層皮脂保護膜，有效防止水分蒸發，排除肌膚内部的髒東西，改善膚質，讓皮膚更好的抵禦外界刺激，增強皮膚抵抗力。
但是敷面膜的時間不宜過長，一般控制在二十分鐘室内，十五分鐘更好。在使用面膜之前塗抹上一層爽膚水或精華液更有助于後續面膜精華的吸收。面膜再好也不能天天敷，一周三次就足以，每天敷面膜會把自己的皮膚變成敏感肌，得不償失。
3、用對洗面奶内服搭配外調才能保證皮膚處于良好狀态。維生素C、維生素E有助于皮膚内膠原蛋白的合成。但還是通過食物補充比較容易吸收。比如：蘋果、葡萄、青菜等等。也可以适當地增加蛋白質含量的攝入，比如：牛奶、雞蛋和其他豆制品。都能很好的滿足人體所需的蛋白質。皮膚也會變得越來越好。
内外兼修的秋季護膚大法你掌握了嗎？最核心的步驟就是補水！幹燥、暗黃的皮膚看起來就比十幾年齡老了好幾歲。還沒有補水面膜的姐妹，趕緊囤起來吧！
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