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成長發育的兒童喝什麼牛奶好

生活更新时间:2025-02-09 01:39:13

不給你家孩子買牛奶喝，然而全班同學都在喝，你知道這對孩子來說，多傷自尊心嗎？

今天老師發文來說，為了讓孩子營養更加均衡，所以建議給孩子買牛奶。我咨詢過老師了，說這是自願購買的，但是如果全班同學都喝上了牛奶，而我家的沒有，我家孩子會難過成什麼樣子呢？

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）1

我咨詢過老師是什麼牛奶了，給我發來的是這兩款奶，我一看我也不知道最終給我孩子喝的是什麼樣的牛奶，所以，我想自己給孩子挑。

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）2

我在某度搜羅了一大堆參考答案，基本上是不建議喝調制乳，因為它的營養成分不高。

現在我列出了我認為很有必要的營養規格給孩子選牛奶了。我現在就按照這個清單給孩子去買吧。

第一、無食品添加劑、無蔗糖，

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）3

第二、生牛乳，

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）4

第三、蛋白質每100毫升含量≥3g，

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）5

第四、鈣每100mg含量≥100ml，

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）6

第五、脂肪含量≥3克，

成長發育的兒童喝什麼牛奶好（孩子入園營養不夠）7

參照以上幾點，我們就可以做出選擇了，趕緊給自己的孩子挑一款好營養的牛奶吧。

注意：選擇配料表中隻含生牛乳的牛奶，最好不要選擇調制乳、乳飲料等。調制乳、乳飲料除了比純牛奶的乳含量更低外，還為了增強口感添加了其它添加劑。所以對于兒童而言，最好還是選擇純牛奶吧。

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