火龍果吃了對便秘有好處嗎?火龍果的果肉中有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道内容物更快地排出體外所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很适合吃火龍果同理,其他有着細小籽的水果,如草莓、猕猴桃、桑葚等,也能預防便秘,今天小編就來說說關于火龍果吃了對便秘有好處嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道内容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很适合吃火龍果。同理,其他有着細小籽的水果,如草莓、猕猴桃、桑葚等,也能預防便秘。
需要提醒的是,火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃,女性在月經期間也不宜食用。另外,火龍果中糖分較高,糖尿病人要少量食用。
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