紅茶和綠茶哪個容易睡不着?綠茶喝綠茶比喝紅茶更容易睡不着在茶品制作、發酵的過程中,紅茶的茶多酚和咖啡堿都有很大程度的減少、其刺激性變弱而綠茶在發酵的過程中,茶多酚和咖啡堿保留得相對較多,刺激性也挺強的,更容易影響睡眠,甚至導緻失眠,我來為大家科普一下關于紅茶和綠茶哪個容易睡不着?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
綠茶。
喝綠茶比喝紅茶更容易睡不着。在茶品制作、發酵的過程中,紅茶的茶多酚和咖啡堿都有很大程度的減少、其刺激性變弱。而綠茶在發酵的過程中,茶多酚和咖啡堿保留得相對較多,刺激性也挺強的,更容易影響睡眠,甚至導緻失眠。
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