材料:紫米、糯米各50克,紅棗4顆。
做法:
1、紫米、糯米分别洗̣淨,浸泡4小時;紅棗去核洗淨。
2、鍋内倒水燒沸,倒紫米煮10分鐘,放糯米、紅棗煮沸,轉小火煮至熟即可。
功效:紫米能開胃益中、健脾暖肝;糯米能補血補虛、健脾暖胃。二者搭配,健脾健胃效果更
佳。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!