做幼兒園老師的，常常對家長說：

“你們要多鍛煉寶寶的生活自理能力。”

“你們要在家裡注意寶寶的衛生習慣。”

“你們要培養寶寶的自我保護意識。”

那麼，對于小班、中班、大班的孩子來說，到底每個階段該達到什麼水平呢？

小班的孩子不會自己穿脫衣服正常嗎？

中班的孩子可以看多久的電視？

大班的孩子需要自己綁鞋帶嗎？

……

這些問題，你都可以從國家教育部制定的《3-6歲兒童學習與發展指南》中“健康”闆塊的“生活習慣與生活能力”章節得到答案，我們開始吧~

健康

生活習慣與生活能力

目标1

具有良好的生活與衛生習慣

教育建議

1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。

   如：早睡早起、每天午睡、按時進餐、吃好早餐等。

2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。

   如：合理安排餐點，幫助幼兒養成定點、定時、定量進餐的習慣。幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽，不要邊吃邊玩。

3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。

   如：早晚刷牙、飯後漱口。勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，看電視時保持3米左右的距離等。

4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。

   如：為幼兒準備多種體育活動材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開展活動。經常和幼兒一起在戶外運動和遊戲，鼓勵幼兒和同伴一起開展體育活動。和幼兒一起觀看體育比賽或有關體育賽事的電視節目，培養他對體育活動的興趣。

目标2

具有基本的生活自理能力

教育建議

1. 鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。

2. 指導幼兒學習和掌握生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。

3. 提供有利于幼兒生活自理的條件。如：提供一些紙箱、盒子，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，便于自己穿脫。

目标3

具備基本的安全知識和自我保護能力

教育建議

1. 創設安全的生活環境，提供必要的保護措施。

   如：要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽台或窗台要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人陪伴；不把幼兒單獨留在家裡或汽車裡等。

2. 結合生活實際對幼兒進行安全教育。

   如：外出時，提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩耍；要遵守交通規則等。幫助幼兒了解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽台等。幫助幼兒認識常見的安全标識，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河遊泳、緊急出口等。告訴幼兒不允許别人觸摸自己的隐私部位。

3. 教給幼兒簡單的自救和求救的方法。

   如：記住自己家庭的住址、電話号碼、父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，并能提供必要信息。遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，并運用遊戲方式模拟練習。幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。

S 老師（孩子通）

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