空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良-tft每日頭條

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良

生活更新时间:2025-05-10 13:23:06

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）1

小朋友不愛吃肉特别是吃雞肉的時候雞皮更不愛吃為了讓寶寶吃上一口老母親也是操碎了心自從做了這個奧爾良烤翅小朋友雞皮也喜歡吃了快跟我一起動起來吧四種調料搞定奧爾良雞翅

By 金小金的煙火

用料

雞翅 10個
奧爾良調料适量
生抽
食用油
料酒
姜絲

做法步驟

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）2

1、雞翅用剪刀從中間剪開方便入味

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）3

2、把所有的調料加入雞翅抓拌均勻

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）4

3、套上保鮮膜冰箱冷藏半到一小時如果不趕時間可以多腌制一會兒

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）5

4、均勻擺入空氣炸鍋 180度烤15分鐘

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）6

5、出鍋翻面

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）7

6、180度繼續烤10分鐘

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）8

7、出鍋

空氣炸鍋食譜雞翅奧爾良（空氣炸鍋版簡易快手菜奧爾良雞翅）9

8、裝盤撒芝麻開動了～❤️

小貼士

雞翅剪開後可泡一下涼水去血腥味，腌制時間長一點會更入味～（注：每個空氣炸鍋都有他的脾氣，把握不好可以中途拉開空氣炸鍋檢查一下哦）

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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