脾虛，是中醫上的一個說法，按理說，現代人應該很少有脾虛的問題才對，可現實卻恰恰相反，如今社會中，國人有脾虛問題的人可以說比比皆是，很多人都搞不清楚原因。而深受脾虛困擾的人，則是想要快點地改善問題，讓身體變得舒服。

要知道脾虛給人體帶來的影響也是挺多的，會讓人的整個狀态，以及身體素質都随之變差，生活質量也就會因此變差。為了改善脾虛問題，有人就會通過一些藥來幫助解決問題，有人在用藥過程中，會遇到一個問題，就是有人用健脾丸，有人則是用歸脾丸，到底哪個才能真正改善脾虛？

雖然兩種藥丸，隻有一字之差，但藥效卻大不相同，如果脾虛的人胡亂使用，很可能會導緻病情延誤，從而讓病情加重，身體受到的損傷也就會更多。因此，在服用兩種藥時，一定要對症治療，不能太盲目，也别覺得都跟脾有關，就可以解決脾胃問題。

要知道兩種藥物的成分就存在區别，歸脾丸中主要的藥材成分，包括黨參、白術、當歸、炙甘草和酸棗，而健脾丸，則是由人參、白術、陳皮、麥芽和山楂制作而成，可以說兩種藥丸中，唯一重合的就是白術了，其它都不太一樣，而每一種藥材都有它獨自的作用和藥物屬性，若是不對症治療，很可能會給身體的帶來一些麻煩。

除了成分不同，歸脾丸和健脾丸的用處也不太一樣，歸脾丸，能夠發揮出來的主要作用，就會是補血和活血，在益氣補血、養心方面會更突出一點，對于心脾兩虛的人來說，選擇歸脾丸會更好一點。

而健脾丸，也就是以健脾、補脾為主，還有就是和胃止瀉，在改善脾胃功能差的問題上，則會有好的效果，裡面的成分也會更傾向于健脾和胃，與歸脾丸有所不同，它裡面更多的是補血活血成分。

總結來說，兩種藥物在調理脾胃問題上，都有一定的作用，但具體如何使用，還得看病人的具體情況，需要在醫生指導下使用，畢竟兩者功效還是存在差别的，用錯的話，疾病就得不到好的改善。

歸脾丸：

歸脾丸在活血補血方面會有着不錯的效果，還能益氣，對于氣血不足的人來說，适當的補充，可幫助補氣血，氣血不足容易影響到女性的月經，氣色也會不太好，體質還比較虛，如果女性有這些問題，不妨嘗試用歸脾丸來調理。

另外，有缺鐵性貧血或患有心髒相關問題的人，也是可以服用歸脾丸，因為它除了補血活血，還有養心的作用，對于心髒有問題或心髒不适的人來說，也就可以緩解不适，改善病情了。

健脾丸：

健脾丸的主要特點就是改善脾胃虛弱引起的腸胃不适問題，或者腸胃消化不良等問題，對于改善食欲、促進消化，會有較好的效果，還能幫助抗菌消炎和改善胃潰瘍問題，如果有這些問題，不妨嘗試服用健脾丸。

但不論是健脾丸還是歸脾丸，都不建議自行使用，需要在醫生指導下進行服用，以免給身體增添不必要的問題，那就有點得不償失了。

調理脾虛，還可以多揉幾個穴位。

沒事時，按揉承山穴、湧泉穴、大椎穴、陰陵泉穴和神阙穴，能夠幫助健脾祛濕，脾胃虛弱時，很容易招來濕氣，人體内的水濕被困住以後，就很容易給人體帶來一些問題，精神狀态會變得很差，老是容易困乏、疲累，整個人就很蔫吧。

大便和舌頭都會顯得比較黏膩，女性還會容易出現月經異常，比如說經血不暢，可能會有痛經問題，免疫力也容易下降，身體也就更加容易生病，還可能出現風濕性的關節炎，睡眠也不會太好，總之，脾胃虛弱給身體帶來的問題是相當多的。

所以說，不想人遭罪，将身體拖垮，就要及時的調理問題，早晚對以上幾個穴位進行按揉，可以幫助健脾祛濕，還能改善脾虛帶來的一些問題，重點是能給身體帶來一些其他好處，就比如說經常按揉神阙穴，能夠調動腸胃蠕動，也就有益于促進食物的消化和吸收。

再比如說大椎穴，則是可以很好的改善濕氣重的問題，對于濕氣重引發的關節、肩頸問題，也就會有好的改善效果。還有就是湧泉穴，有利于促進睡眠，對于緩解腎虧引起的頭暈、頭痛、腰痛等問題，也會有着不錯的效果。每天抽出一點時間按揉相關穴位，堅持下來，身體受益頗多。

脾胃出現問題，整個身體都可能會受到影響，脾胃乃先天之本，與很多髒腑之間都有合作關系，如果它出現問題，也就會容易連帶着其它髒腑也出現問題，那身體産生的問題必然也就增多了。

參考資料：

1. 《肥胖多“濕重” ，根子在脾虛;三式“祛濕補脾法”，解救無數濕人!》·科普中國·2020.5.21

2. 《人參健脾丸與人參歸脾丸有區别》·健康時報·2015.10.26

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