一直以為人老了牙都會掉

就像頭發會白一樣實際上

隻要好好愛護牙齒

80歲也能有20顆牙

做起來也不難，就是重視牙齒健康

哎？聽上去好像沒有那麼難嘛

但是

單單口腔清潔這一件小事

大多數人都沒做好

你以為刷遍了牙齒的每個角落

但可能隻刷了一半的牙

牙齒的外側面、内側面、咬合面

都可以靠牙刷清潔

但牙刷的刷毛卻無法有效進入牙縫隙

刷牙後仍有食物殘渣等

殘留于牙齒鄰面部位

導緻鄰面齲壞

也就是說，每天你有大約2/5 的牙面（牙縫）沒有被徹底清潔。

嚴重時互為鄰居的兩顆牙一起齲壞，真心塞。

一、鄰面齲

齲壞的位置在兩顆牙齒相鄰部位，叫鄰面齲。由于病變部位在牙縫内，從外面一般看不到，醫生可以用探針觸到痛點，X光牙片可以幫助确診。

鄰面齲在臨床上非常多見，由于發生在牙齒的鄰面，患者自己平時很難察覺，往往等到有自覺症狀（如牙體缺損、疼痛等）時才到醫院就診，此時病變已較嚴重，甚至發展成牙髓炎和根尖周炎，危害較大。

如今越來越多的人因為鄰面齲壞、食物嵌塞而就診，因此擅用齒間清潔工具，做好鄰面的清潔，顯得尤為必要。

二、如何預防鄰面齲

可以使用的齒間清理工具有牙線、牙線棒、牙間刷、沖牙器，其中比較經濟實用的是牙線、牙線棒，這些工具使用起來都比較簡單，每晚刷牙後，用牙線等工具清理一下牙縫，可以每個牙縫挨個清理。

另外平時塞牙的時候，也盡量用牙線清理，不要用牙簽，牙簽比較硬而且銳利，很容易損傷牙龈。

那麼，究竟應當如何正确使用牙線呢？下面我們用動畫圖片來為大家做一個詳細介紹：

第一步：了解使用牙線時重點清除的牙齒部位

第二步：具體操作方法

首先拉取出一段約20-25厘米長的牙線；然後将線頭兩端分别以線壓線的方式，在兩手的食指第一節上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；

将牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙龈深處的牙縫；

刮完牙齒的一邊鄰面後，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢随牙線的移動而被帶出為止；

換一節幹淨的牙線，用同樣的方法，逐個将全口牙齒的鄰面刮淨，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。

正确使用牙線，其實都是一個熟能生巧的過程，身邊很多朋友及患者總是抱怨不會使用牙線，使用起來很麻煩。用多了就熟練了，也就習慣了。

還有患者會有疑問：牙線會不會使牙縫變大？

這種顧慮是多餘的。在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有彈性，相當于口腔内的減振器、彈簧，起緩沖作用。牙線放入牙縫時，會在牙周膜的彈性範圍内産生一個生理的縫隙，牙線取出後，縫隙消失。

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